困倦

办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，办公室一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此，专家教我们一套歌诀，办公室一族只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。这套歌诀是：打哈欠时张大嘴，困倦时候揉中指，久坐别忘动肩膀，倒走百步练...

美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品(这种食品只能让你感到困倦)，而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。

初春养生选花茶 眼下正值初春，万物复苏，阳生生发，为大地带来了无限的生机。这个时期人们普遍感觉困倦乏力，就是通常说的“春困”。这个时候，喝上一杯浓浓的花茶，不仅芳香扑鼻，还能缓解春困带来的不良影响。花茶是集茶味之美、花之香于一体的茶中珍品。

以下五种病最易于夏季流行，需注意预防：(#画中画广告#) 一、中暑盛夏至初秋，预防中暑，应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗;露天作业者应尽可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝晒;外出行走须戴遮阳帽或打遮阳伞，以免受热中暑。 二、痱毒有些人炎夏好生痱子，搔抓后极易继发感染，形成痱毒，产生化脓性疖肿。预防的办法，首先要昼减少日光的曝晒，并保持居室通风凉爽;其次饮食宜清淡，少吃油腻和...

女人吃什么食物能缓解更年期症状？女人随着更年期的到来，大部分女性都会出现由于内分泌功能紊乱以及自主神经功能失调而造成的一系列症状，身心十分痛苦。 因而，更年期的食物搭配要充分考虑到调节内分泌和自主神经的需要，以缓解各种更年期症状。那么，更年期的食物搭配具体都有哪些方法呢？ 首先，对于更年期出现情绪不安、焦躁失眠者，在食物搭配上要多选择含非常多的维b族丰富的食物，如粗粮、豆类和瘦肉等。此外，牛奶和小...

视疲劳又称视力疲劳，表现为眼睛困倦胀痛，不愿意睁开;视物模糊，有时还会出现重影;有部分人会感到眼睛干涩、异物感，甚至灼痛。引起视疲劳的原因很多，主要有下面几条：

我所在的长崎大学医学系的研究小组，曾经找到20名志愿者，她们都是生产不久的母亲，我们到她们家中观察婴儿的哭声以及当时的状况，并对情况进行了详细记录。然后将婴儿的哭声与当时的状况进行比较分析，我们想知道婴儿在撒娇、饥饿、困倦等各种状况下所发出的哭声是否存在差异。

神补 春天是精神病患者易发病季节，一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力、精神不振等“春困”症状。

夏季来临，温度升高，湿度加大，白昼时间变长，许多人一时间难以适应，导致种种身体不适，如食欲不振、困倦乏力等。因此，夏季养生防病十分重要。养生专家提示，夏季养生防病要注意三大关键词，即多酸、养心、午休，方能颐养身心，平稳度夏。

春季里，很多人出现出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，医学上称为“春困症”。 对付“春困”，我们在平常的衣食住行中有什么“抵御绝招”呢？