做起

许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动，不妨试试。利用你身边的日常用品，也能瘦身！

温馨灿烂的阳光可能正是侵害宝宝幼嫩肌肤的罪魁祸首，这种侵害远比我们知道的可怕!皮肤科主治医师徐常捷表示，阳光紫外线对于皮肤的伤害是会积累的，因此防晒习惯应该要从小做起。那么又该如何防晒呢?听听皮肤科医生怎么说。

想要有个健康聪明的宝宝，需要男女双方的共同努力，要从日常生活的细节慢慢做起，下面我们来介绍一下备孕期夫妻应避免的四种习惯。

内衣要选纯棉制品，洗衣物和尿布选择中性低磷洗涤剂，洗后必须漂洗干净，尽量减少残留洗涤剂对婴儿皮肤的刺激。

青春期女性患卵巢肿瘤的人数越来越多了，对比其他年龄组更是要高些。因此我们应重视卵巢保养，提高警惕，尤其是发现肿块较实、较硬、长得迅速时。一句话，女性卵巢保养，必须从青春期就开始做起。

一项新研究显示，女性雌激素愈多，五官长相也愈具吸引力，愈能够叫男性心动，而雌激素分泌正常与否与女性卵巢的健康状况有很大的关系。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性。与其羡慕明星们保养得体，不如从自身做起，防止卵巢早衰，让自己一直美下去。

小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。可是，国外最新的一项研究结果表明：丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用。宝宝聪不聪明，健不健康，丈夫的饮食可不能马虎。男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量。(#画中画广告#)饮食不科学孕育宝宝危害多提醒年轻的丈夫们，想要一个聪明健康的宝宝，首先从自身做起...

记者从河南省卫生厅获悉，患手足口病的不仅仅是孩子，其实，大人也能感染手足口病病毒，且很容易将病毒传染给孩子。所以防范手足口病，更应该从自身做起。

据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为，孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此专家表示，要预防产后腰痛，应从孕期就做起。

许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动，不妨试试。利用你身边的日常用品，也能瘦身！