假睡

家长总是抱怨孩子长不高，专家指出，孩子个头小是多种因素在作祟：挑食、好动、睡眠不足、乱吃补药、疾病、遗传等等，但其实可以根据吃、喝、睡就能解决孩子长高的问题。

每到周末很多人就喜欢赖床，即便是睡醒了，也要赖在床上。其实，这样赖床只会让我们越睡越累。还有的人由于晚起，怕上班迟到就不吃早餐，这样会影响到我们的身体健康。下面就来介绍睡醒后的一些注意事项。

俗话说：春困，秋乏，夏打盹儿。立秋已是过去了，秋天也离我们不远了。一到秋天，很多人就会开始犯困，中午如果不睡的话下午就会没精神工作，而且出现了身体乏力的状况。

整形机构不断发展的，中国的整形市场也越来越庞大，每年都有不少得整形机构拔地而起，整形市场也越来越浑浊。

不少人有临睡前服药的习惯，对此专家指出，每类药物都有自身的特点，服用时间不当也会对身体造成损害。降压药：在睡前服用降压药，睡后血药浓度到达峰值，血压大幅度下降，心、脑、肾等重要器官会出现供血不足。

酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最好，本文介绍酸奶饮用的几个注意事项。如：空腹不宜喝酸奶.....

原因1：吃得过多有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多，如宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙；原来吃什么都香，最近却明显地食欲不振：宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。细心的妈妈还可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚。严重的甚至还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味...

很多人都表达出对小宝宝的羡慕，他们那么自然，那么随性，那么简单，高兴就笑，痛了就哭，饿了就要吃，在操场上互相追逐，满头大汗也不肯停看男孩们围成一圈低头寻找在草地、树丛中的小蚂蚁，女孩们互相聊天联络感情……很多人都有想回到童年的感觉。从健康角度来说，我们也有很多可以向小宝宝学习的东西。宝宝热爱游戏和运动，随心所欲、随时随地做自己喜欢的事，无论是走、跳、爬行、唱歌还是跳舞，所以他们的肢体灵活，几乎没有...

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的...

很多人都表达出对孩子的羡慕，他们那么自然，那么随性，那么简单，高兴就笑，痛了就哭，饿了就要吃，在操场上互相追逐，满头大汗也不肯停看男孩们围成一圈低头寻找在草地、树丛中的小蚂蚁，女孩们互相聊天联络感情……很多人都有想回到童年的感觉。从健康角度来说，我们也有很多可以向孩子们学习的东西。孩子们热爱游戏和运动，随心所欲、随时随地做自己喜欢的事，无论是走、跳、爬行、唱歌还是跳舞，所以孩子们的肢体灵活，几乎没...