散步是高血压最有益的运动形式,其降压效果接近于一种降压药物,对没有严重并发症的高血压患者均适合采用。散步要“静 松 降”高血压病人散步时要注意做到:静、松、降。静就是心静的意思,不为杂念所干扰,最好选择安静的绿化地带来散步,心静可降低大脑皮层的兴奋性,有利于植物神经功能的调整,血管舒缩的调节,从而起到降压的作用;松就是要求在活动中肌肉放松,降低外周血管的紧张度,使血管舒张,血压则不会上升。降即在活...
查看全文>> 标签:大众健康高血压护理胰腺炎重在预防,预防胰腺炎的关键是什么?注意饮食很重要。无论是初次发作还是急性发作,都是可以预防的。预防胰腺炎的关键是注意饮食,一起看看如何注意饮食吧。
查看全文>> 标签:注意饮食胰腺炎预防疾病预防一项针对都市25岁至40岁的白领女性的健康抽样调查显示,几乎100%的受访者都曾有过慢性疼痛的经历。在排除了最常见的诱因后,有些疼痛的出现纯属“意外”,让我们看看其真正痛因究竟是什么。
查看全文>> 标签:疼痛真相女性食物多并不就以为着我们营养充足。如果你觉得自己的体形偏离正常标准的话,那么很有可能就是由于营养不良所造成的。到底其中的道理是什么呢?我们一起来了解一下。
查看全文>> 标签:营养饮食你知道男人的需要是什么吗?你知道男人最怕女人什么?不够宽容。母亲的唠叨、情人的纠缠、妻子的管制、女儿的娇纵、女友的误解、女同事的挑剔。
查看全文>> 标签:需要男人(1)遗精:是一种很普遍的男性病,当人的肾精亏损时,心气就会往上走,肾精得不到制约形成遗精。遗精跟心神有关。心神白天寄于心,主生发,因为白天头脑清晰想事,所以不会乱来;心神夜间寄于肾,神明藏在肾精当中,主收敛,当收敛的功能出现问题后,就会做很多春梦,导致遗精。如果是晚上刚一睡下、午夜之前遗精的话,是收敛失常,病在于肾;如果发生在午夜之后,子时已过,开始阳时了,相当于“阴中之阳”的时候遗精,属于生发...
查看全文>> 标签:疾病中医男人“中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有关,和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。”
查看全文>> 标签:各不相同痛经女人眼底出血是一种怎样的症状?它的病因又是什么呢?下面,小编为您详细介绍。
查看全文>> 标签:眼底病变忽略知识病因宫颈糜烂是妇女常见的子宫疾病,它的最佳治疗方法根据糜烂的程度不一各有不同,如患有宫颈轻度糜烂的育龄期妇女,又没有任何的症状可以不进行治疗。重度患者则必须治疗。
查看全文>> 标签:治疗方法如果你长色斑了,你首先会想到的是什么?衰老,皮肤不好还是……其实脸部长色斑可能是一种暗示,一种随你健康出现问题的暗示,不要以为长色斑只是单纯的皮肤问题,身体的疾病在想你暗示了。
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