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  • 准妈妈科学“孕”动益处多 2011-9-5育儿

    有些准妈妈,当知道自己怀孕了,马上进入全程“戒备”状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动,坐在家里等着宝宝出生。其实,对于准妈妈来说,适量的科学运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状,如背痛、便秘、四肢肿胀等,使母亲更健康,从而为宝宝提供良好的内环境。那么,准妈妈可以适量进行哪些运动?这些运动分别对孕妇的怀孕、生产有什么好处呢?孕期应该怎样科学运动呢?本版特邀有关专家为准妈妈答疑解惑,希望对准妈妈有...

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  • 提醒新妈妈不要过早“下水” 2011-9-5育儿

    女性生完孩子以后都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳,容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降,更容易着凉生病。产后不久就下水游泳,通过增加运动量减少孕期全身积累的脂肪,是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒,产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能,因此应当慎重“下水”。产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了,加上气血两虚,如果游泳时的水温过低,有...

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  • 简单健身操 缓解膝盖酸痛 2011-9-4保健

    夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。

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  • 女性运动不当或月经异常 2011-9-3保健

    很多女性都有过这样的经历,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背等等。

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  • 老年人最常患骨关节炎 2011-9-3骨科

    据世卫统计,全世界骨关节疾病的患病率为:50岁以上的人群中患病率超过50%,55岁以上的人群中患病率为80%,60岁以上的中老年人,几乎都患有不同程度的骨关节疾病。

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  • 诊治银屑病必须“个体化” 2011-9-3皮肤病

    银屑病有寻常型、红皮病型、关节型和脓疱型四种类型,不同的类型其治疗方法就不同,另外面积大小不同也可选择不同的方法,比如面部一小块皮损的治疗与全身泛发性的治疗方法就不同。

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  • 老年人性生活还能预防疾病 2011-9-3性爱

    国外学者研究发现,老年人有一个共同特点,越老越感觉需要爱。从生理角度讲,性爱可以扩张动脉血管,促进血液循环;活动筋骨,使肌肉和关节富有弹性。

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  • 不能常吃的8类肉 2011-9-1育儿

    肉类是我们生活中必不可少的食物,而动物身上大部分的部位都能够用于食用,不过有些部位是你如何也不能吃的,否则容易生出健康问题。1、禽“尖翅”不能吃:鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。2、鱼“黑衣”不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最...

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  • 专家教你消费法对抗小儿风湿热 2011-8-31风湿科

    风湿热(rheumatic fever)是一种常见的反复发作的急性或慢性身性结缔组织炎症,主要累及心脏、关节、中枢神经系统、皮肤和皮下组织。

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  • 教你如何分辨真假肩周炎 2011-8-31骨科

    在临床有不少“关节”医生不够专业,往往看见肩痛就诊断为“肩周炎”。其实很多疾病都可以引起肩痛,肩周炎仅是其中一个原因。下面教你如何分辨真假肩周炎。

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