冬季抗寒

人在冬季吃得东西会积累很多毒素在肝，因此春季肝要解毒，以提高自身免疫力，小编推荐你8款护肝食谱，帮助肝脏康复。

呼吸道合胞毒性肺炎 多发生于冬季和初春，常常是个别散发性起病的。发病率以2～3个月的婴儿为最高，6个月以内的婴儿病情最严重。起病往往在感冒后2～3天，即出现持续性干咳和阵发性呼吸困难。病儿的表现类似支气管哮喘，有的喘息声相当洪亮。喘憋发作时呼吸快而浅表，可有呼气性喘鸣。

柠檬草：具有健胃、利尿的作用；红茶：生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，薄荷茶：去油腻；消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能 。

红薯，是冬季人们常吃的一种食物。我们知道红薯具有高营养价值，还是减肥的佳品。然而，你可能不知道，使用得当，红薯还具有6个意想不到的防治疾病的妙用。

中医认为柚子味甘性寒，且具有润肺清肠、补血健脾的功效，是秋冬季养肺、缓解感冒症状的最佳水果，正逢大好时节，可不要忘了多吃点柚子哦。

很多人都知道“冬病夏治”，其实，有些疾病还可以“冬病春治”，比如前列腺增生症。该病容易在冬季加重，春天天气开始转暖后，症状通常有所缓解，此时正是开始防治前列腺增生的一个好时机。

春季饮食很有讲究，因为经过一个冬季的进补和闭藏，到了春季需要生发阳气。因此，无论在饮食还是养生方面都需要作出调整。春季饮食有哪些需要注意的？今天就来告诉大家春季饮食的四个要点。

冬季气候干燥，如果宝宝吃新鲜蔬菜过少、核黄素摄入不足，加上寒冷刺激影响，口角处容易发生白色糜烂和裂口，并伴有疼痛、灼热感。这种症状，医学上称为“口角炎”，俗称“烂嘴角”。

花茶养颜。喝杯花草茶，能让身心暖和。尤其玫瑰花草茶，特别适合各种体质的女性在冬季饮用。

经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。让你的睡眠质量变得很差。再加上冬季气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重“上火”症状。此时，不妨试试中医治失眠疗法，对缓解症状很有帮助。