假期综合征

多吃菜少吃饭，致使荤菜的量已超过主食，这种“富裕型”的膳食结构，提供的能量和脂肪过高，膳食纤维过低，这正是慢性病高发的一个重要因素，本市近三分之一老人患有贫血，营养不良是重要原因。昨天在沪召开的“营养运动与老年人肌肉衰减症及体重管理学术研讨会”上，中国营养学会老年营养分会主任委员孙建琴教授提出了如此观点。“千金难买老来瘦”、“老年人吃素有利长寿”依然被许多人当作健康准则，殊不知过瘦会影响健康，甚至...

糖尿病是由遗传基因和环境因素相互作用面引起的一组以高血糖为共同特征的代谢异常综合征。目前全世界糖尿病患者已逾2亿，并每年以2.5%的速度增加，已成为继心脑血管疾病和肿瘤之后严重危害人民健康的慢性非传染性疾病。笔者对糖尿病患者家庭护理干预应用效果进行分析，报道如下。

肺癌病人出现剧烈胸痛，声嘶，上腔静脉受压综合征，臂丛神经、交感神经、膈神经受侵疼痛麻痹，食管受压产生吞咽困难，心包填塞，剧烈骨痛，头痛

上班族的工作效率在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走，尤其在下午2时至4时之间，人会感到极度疲乏、沉闷，总是提不起劲工作，工作效率变低而且容易出错，这些都是“午睡综合征”的表现。

男性日常如果不注意生活习惯，也许会因此而感染生殖疾病。(#画中画广告#)注意卫生习惯预防生殖感染张先生自打从南方旅游回来，就发现自己下身长了一些红点，于是每天忧心忡忡。经医生确诊后，他那不安的心才放了下来。原来这不是性传播病，而是平时不注意卫生导致的。医生对他治疗后并告诫，要养成每天清洗下身的习惯。专家解释，入夏前后的天气多湿润，细菌此时最易滋生，如果内衣、内裤更换不及时，泌尿系统会因此受到牵连，...

连日的高温让人感觉闷热昏沉，空调似乎成了消灭炎热的唯一途径。空调中的细菌有多少你知道吗？空调病是什么病？卫生部相关专家组织活动检测空调中每平方厘米中含有大约16万个细菌，一旦患上空调病对健康的造成极大的伤害。空调病到底怎么预防呢？(#画中画广告#)吹出来的“空调病”据了解，每年夏季一到空调病患者也会随之增多。何为空调病？专家解释称，空调病是空调给人们带来凉爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空...

除了中老年，孕妇也容易遭遇睡不好觉的困扰。张斌指出，孕妇易因“不宁腿”综合征影响睡眠。单纯的不宁腿综合征主要表现为入睡困难，腿不老实。“这往往与孕期铁元素、叶酸和维生素b12缺乏有关。”张斌建议，孕妇如果有睡眠问题，应咨询妇产科和睡眠专科，确定原因进行对症治疗。平时可注意睡觉前按摩双腿，用温热水泡脚，可改善睡眠质量。

痉挛性功能障碍主要是针对女性阴道痉挛的一种心理生理综合征，是一种影响妇女性反应能力的心身疾病。“心”字在前，可见心理因素有多重。所幸的是，相对于女性其他性功能障碍而言，阴道痉挛却是最好治疗的一种，只要有信心，几乎100%可以治愈。

你是否有以下的症状？疲倦，腰酸腿疼，注意力集中不起来，稍一运动就累得厉害，平时睡得挺多却不解乏，身体检查又无重大异常发现。如果总是感到疲劳，还不能通过充足的睡眠调理好，那你可能已经患上了一种神秘的现代病———慢性疲劳综合征(简称“慢疲”)。

给心灵放个假，悠闲地品尝一杯绿茶，一阵春意从心头涌出，快乐的心情落满枝桠，让生命的五彩缤纷的自然中舞蹈，享受人间“浮生得闲”的幸福与快乐。