走了

你是否真的了解美容保养的技巧？根据有关调查表明，中国100名女性中只有10人明确知道如何选择自己的化妆品，对美容知识、美容品知识、保养技巧的匮乏，使得相当多的女性对美容存在着一些自以为是或者似是而非的理解，以致美容时走了许多冤枉路。

如果有一天，办公室可以变得像健身房，工作累的时候，你可马上舒畅地动一动，同事们可以随兴地加入，大家一起运动聊天，赶走了疲劳，然后精神饱满的继续工作。

汗水的排出，不仅意味着你达到了较好的运动效果，也帮你带走了身体中的部分毒素。虽然强度有些大，但只要按照要求努力去做，瘦身效果会非常明显。为了自己苗条的身段，就从现在开始吧。

这种男人从来不会认为你是女人而去忍让你，在他的眼里，女人更应该主动付出，在女孩面前，他会很冷漠给你脸色看，示威似的告诉你别想让他主动追求你，不可能。遇事推卸责任，把责任往女人身上一推，自己甩甩衣袖就走，同时也甩走了自己的可爱与机会，甩走了女人对他的感觉和好印象。没有女人会对这种毫无怜香惜玉之情的男人感兴趣。

走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的uti酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

骨质疏松是困扰众多现代人的问题之一，虽然我们的饮食越来越有营养，但是却难以保证我们能摄取到足够的钙质，因为许多不良的生活方式的原因，本来吃进嘴里的钙质却偷偷流走了，所以我们不得不再此补钙。

秋风不知不觉带走了皮肤最重要的东西--水，而水是肌肤的活力源泉，缺了水分的肌肤，就再也看不见健康和光彩了。所以在秋季为皮肤补水就显得尤其重要。在这个美丽的季节里，千万别让皮肤问题打搅你美丽的心情。让你的肌肤喝足水，出游时照相留念时也会多一份自信。

英国伦敦大学的一项调查也证明了睡眠对性能力的影响。研究人员访问了1.1万名16-44岁男女，发现有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下;另有84%的夫妻认为，疲乏困倦夺走了他们的性趣。

步行中所谓中等运动强度，就是人最大心率的 70%-85%。例如一个人安静时的心率是70次/每分钟，他中等运动强度的心率大约是130次/每分钟，在步行锻炼时，按大多数人散步式的方式进行，心率只能达到100-110次/每分钟，因此，尽管走了一万步，锻炼效果也不会好。

45分钟、24小时、28天、3个月……这些看似简单的数字背后,蕴藏着怎样至关重要的健康信息呢?