鼠标臂

无论是白领还是家庭主妇，当到了一定的年龄你就会发现自己的瘦臂变的越来越胖了，长了很多拜拜肉。那么入减掉它，让我们重现少女时的身姿呢？下面小编就为各位白领和家庭主妇们介绍六个居家小动作，让你轻轻松松瘦手臂。

位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次。

手臂赘肉和看得出来的松弛，不仅仅是胖人的专利，部分纤细的女孩子也深有同感，并且手臂“囤油”会显得你很粗壮。今天就让小编教你甩肉大法，帮助你拯救松弛手臂蝴蝶袖哦。

如果看到一个mm穿着美丽的衣裙，却露出肉肉的手臂，那实在是很大的遗憾。不想踏上她可悲的后路，那就坚持每天10分钟吧，很快就能拥有美丽的细臂喔。通过俯卧撑训练可以使你拥有优美的手臂曲线。

很多女性都担心上臂的肉肉使自己穿衣服很难看，普通的减肥操也很难达到瘦臂的效果。怎么办？跟小编学习以下5组瘦手臂操吧，每天几个简单的动作，帮你实现纤臂的梦想。

电脑各部分辐射强度大小顺序依次为：键盘、鼠标、屏幕、主机，其中以键盘辐射强度最大。

上班族们尤其是爱玩游戏者，终于享受到了过年休息的自由，于是不分早晚尽情玩电脑，没有工作压力的网友们玩电脑时，也要小心成为“鼠标手”一族，“鼠标手”有何症状呢，又如何预防，39健康网的编辑为您支招!现在使用的鼠标，左右按键与桌面平行，操作这种鼠标，手腕背伸一定角度，掌侧与桌面接触积压，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，产生相应的症状。

世界卫生组织十条“健康”标准(#画中画广告#)●有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力●处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细●善于休息，睡眠良好●应变力强，能适应环境的各种变化●能够抵抗一般性感冒和传染病●体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调●眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎●牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象●头发有光泽，无头皮屑●肌肉、皮肤...

如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。今天教大家手部保健按摩，用手指运动赶走鼠标手。

不用去健身房，也能锻炼出一副窈窕好身材，今天我就教大家9个欧美流行的有氧运动，这套全身塑形动作教你如何塑出紧实的玉臂、坦荡荡小腹、以及性感的双腿，塑出零赘肉撩人的凹凸身材。每周3次锻炼，一个月后你的身体就会发生巨大的变化。