白食

维生素b能够帮助指甲、毛发、肌肤生长，它能令你的头发变黑、长得更快，也能让肌肤看起来更加干净

晒太阳时间过久以后面部皮肤会变得很红, 但是过一阵子后有会恢复到原状. 这种情况引起的面部皮肤发红是正常的生理反应, 而有的人面部发红是皮肤的毛细血管处于淤血状态, 如果仔细观察就会发现皮肤的毛细血管会出现充血的情况.

本书简介：本书从方便、实用的角度出发，秉着材料容易获取且成本低、制作方法简单、功效显著的原则，教你利用生活中随处可得的天然材料，以最简单的方法做出最有效的护肤品，全书共介绍了数十款最为简单易行而又相当专业的面膜的制法、用法及功效等……

其实大多数人摄入的营养都已经足够，有时候你特别添加的营养发呢人可能造成身体代谢的负荷过大，比如油腻、蛋白质过多，这会堵塞你的血管，还有使肠道变得迟钝。

越天然的保养品，它的营美成分越高也越容易被皮肤吸收，并且无副作用。

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正常人主食也要减少吃“三白食品”的比重。常吃这类主食易使人体糖耐量受损，这是向糖尿病过渡的一个“黄灯期”，如果不及时干预，极易发展成糖尿病。

美白化妆品我们都用过很多，但你知道吗？原来某些食物也能够让我们的皮肤更加白嫩，效果甚至比化妆品还好呢！今天小编就教你怎样利用生活中随处可得的天然材料，以最简单的方法做出最有效的护肤品。

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婆婆们都会对刚生完孩子的媳妇说：“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”，“汤水里放了盐会影响奶水”等等。其实，谨遵这些老例反而会影响新妈健康。 (#画中画广告#)面对什么“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”，“汤水里放了盐会影响奶水”等老规矩，很多新妈妈无所适从。信吧，难受只有自己知道;不信吧，又怕真落下点什么毛病……对此，多位妇产科专家提醒：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需“严阵以待...