医疗保健

根据4月19日公布的一项研究结果，澳大利亚人因为大吃大喝和缺乏运动，已成为世界上糖尿病患病率最高的国家之一。(#画中画广告#)这份研究表明，自1981年以来，澳大利亚的糖尿病患者猛增了300％，目前有100万澳大利亚人患有糖尿病，约占全国人口的5％。该比率已超过除美国外的所有西方国家。起草这份报告的国际糖尿病研究所所长齐迈特教授说，暴饮暴食、缺乏运动、自动化程度高和老龄化等是糖尿病患者越来越多的原...

在夏季进行户外运动，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。下面的文章是根据本人的一些经验并结合深圳周边山野的一些实际情况，纯粹是个人心得，不具备专家和医生的医疗指导作用，仅供大家参考。由于是业余爱好者，对于专业的运动生理、医疗保健并不精通，挂一漏万之处难免存在，希望大家斧正。1、防晒　　夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出...

        温度变化对健身锻炼影响最为直接和明显。众所周知，人体有完善的体温调节机能，在不同的气温条件下，机体的代谢强度和散热方式会发生相应的变化，以保持体温的恒定。但这种体温调节能力是有限的，当气温过高(超过35度)时，健身锻炼就有个预防中暑的问题。年长者和儿童，此时就不适于进行体育运动了。而对热环境较适应者(如运动员和身...