静坐是一种流行且易学的放松法。其实,静坐养生在中国有古老的历史,中医认为养生的第一要务在于养神,而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑,增加自己的内控程度,改进睡眠状况。
查看全文>> 标签:静坐缓解压力网上流传着各种各样的减肥传言,比如说7天就能减20斤,晚上吃水果就可以不让自己变胖等等。对于这些传闻,网友追捧的倒是不少,可是又有几个人知道这些传闻的真实性呢?下面我们就让专家来为你解答....
查看全文>> 标签:误区健康瘦身减肥秋季天气舒爽,有别夏季的闷热,这时候非常适合做些健身运动来调养身体。顺应秋天季节特点,养生锻炼最好遵循4a原则,做到重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩。小编和大家一起学习秋季养生知识。
查看全文>> 标签:户外锻炼秋天养生急性脊髓炎是指急性、非特异性局限于数个节段的脊髓炎症。常在感染后或疫苗接种后发病,表现为病变水平以下肢体运动障碍,各种感觉缺失以及自主神经功能障碍。
查看全文>> 标签:急性脊髓炎神经护理不少人在服用心血管疾病药物时,常因对药物属性不明,或不遵医嘱,导致药效不佳,甚至加重病情。下面是六种药的服用常识,以供参考。
查看全文>> 标签:心血管治疗用药在感冒盛行的季节,做好预防感冒工作很重要。中医以养生内调为主,喝汤预防感冒确实是秋季最佳选择,下面推荐两款中药汤,帮你在这个季节有效预防感冒发生。
查看全文>> 标签:中药汤感冒预防疾病预防还没到中秋,月饼大战已经拉开序幕。月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。不过你有所不知,原来莲蓉月饼也有养生功效!
查看全文>> 标签:中秋节月饼养生曾几何时,喝花草茶还被看作“小资”的象征,如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市,都有售卖花草茶的专柜,消费者可以散称,也可以选择商家配好的组合型花草茶。
查看全文>> 标签:毒茶养生茶鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。
查看全文>> 标签:美味养生吃鱼24节气中的秋分前后是人体养生保健的最佳时机。这时候自然界中的阴阳之气处在一种相对平衡的状态。
查看全文>> 标签:平衡养生疾病预防