食物转化为人体可以利用的气血津液,要以食量适中为前提,长期的饮食过多或过少都会造成健康问题,甚至会危及生命。所以,饮食养生一定要注意原则,有两大忌需要注意。忌长期过饥中医认为,人体脏腑功能的正常运化是以饮食所化生的水谷精微为基础的。《素问·六节藏象论》说:“五味入口,藏于肠胃,味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生。”指出饮食五味可以养五脏之气,是维持生命活动的物质基础。《灵枢...
查看全文>> 标签:男人养生饮食养生男人饮食ol减肥没时间!早晨上班没精神!下面编辑告诉您懒人瘦身法,做清晨减肥操,从床上开始,边赖床边燃脂,边穿衣边瘦身。让您轻松减肥,脱掉一身赘肉!重新雕塑你的身材,让您上班更有激情!
查看全文>> 标签:减肥运动运动减肥繁忙的工作和生活,容易让人觉得疲劳。怎样才能缓解疲劳呢?今天小编推荐七款养生药膳粥谱,它们能滋补养生,缓解因为疲劳引起的身体不适症状。
查看全文>> 标签:缓解疲劳“饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,中医专家指出,饭后怎么走、走多久,都有很多讲究,若方法不对,不仅达不到健身养生目的,反而给身体带来影响。
查看全文>> 标签:健身养生饭后养生健身治病或者养生,许多人乐于用中药泡茶。取一味或几味中药,置杯中,添入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以象平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问不可不知。
查看全文>> 标签:疾病预防中药金银花中药疾病预防匀称双腿是女性们一大美丽秘籍。下面,瘦身小编全方位瘦腿美腿方案,用几组简单有效的瘦腿操,帮你全力打造正面、侧面、背面,正面看都完美无瑕的100分超级迷人美腿。
查看全文>> 标签:减肥运动减肥减肥养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里介绍几种有助于养肾纠虚方法。
查看全文>> 标签:男人养生疾病预防男人养生强肾疾病预防中医在长期实践中,找到了许多延年益寿良方要诀。本文为你介绍中医保健9要诀。
查看全文>> 标签:疾病预防中医保健疾病预防脚趾操就是以一定的方法活动脚趾,从而改善人体健康状况。脚趾操共分动、静和独立锻炼三部分内容,我们亦可称之为锻炼脚趾的“三大法则”。
查看全文>> 标签:感冒脚趾感冒治疗用药米汤也叫米油,年纪稍长的人大概都听过旧时穷人靠它滋补身体的故事,清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说:“贫人患虚症,以浓米汤代参汤,每收奇迹。”
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