最佳保健法

并非所有的准妈妈都适合做运动。患有心脏病，或有肾脏泌尿系统的疾病、妊娠高血压，或曾经有过多次流产史的准妈妈，不适于做孕期运动。另外，如果准妈妈怀了双胞胎，在做运动前一定要听取医生的意见。

人生约有1/3的时间处于睡眠中，那么充分利用枕头。通常要选质地轻柔的花、叶、子类药物。药枕作用缓慢，枕中药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，最好重新填充一个药枕。

妇科盆腔炎在中医实际上也分有很多类型，不同体质反应的病症不一，因此需要根据症状使用不同药方进行治疗。

推拿的适应证十分广泛，涉及骨伤、内、妇、儿、五官、神经科疾病，同时亦用于减肥、美容及保健医疗等，主要有对颈、肩、腰、腿等部位疼痛以及失眠、头疼、头晕等症状有明显疗效。

为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。

补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。

本文告诉大家养生要谨慎注意细节。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。

小儿厌食症是临床当中，最常见的一种病证。医者在治疗上大都施以和胃、健脾消食等法。

从事于it产业的人们总是每天8小时对着电脑，长期的大脑工作容易产生疲劳。到底要吃什么才能让长期对着电脑使用大脑的人们始终保持在最佳的状态里工作呢？

一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。那么，中秋时节，如果通过食疗进行养生呢？