夏季,不少女性会换上性感的露背装,然而,如果你的背部见不得人,就会失去这一清凉而又可展现自己一项美丽“资产”的好机会。不仅如此,背部还是身体一个重要部位,“你的背部几乎涉及你所做的一切,从跑步到购物,因此加强背部锻炼不但可以保健,而且能够避免受伤。”纽约一家健身中心的创办人莱西·斯通表示,“背部还决定了你的身姿是否美妙,漂亮的背部可以为你带来自信,无论穿什么衣服都行。”
查看全文>> 标签:瘦背减肥苗条女性天生爱动。这并不是指一定要在健身房里运动。她们不坐电梯而走楼梯,不在滚式电梯上站着不动,尽可能地骑自行车而不是开车,尽可能地徒步购物。这些活动会比那些超越自我的运动给她们带来更大的乐趣。
查看全文>> 标签:健康瘦身减肥周一到周五呢,你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”,匆匆忙忙洗漱完毕,然后打仗一般地冲出门去,等等……你是不是忘了什么?早餐吃了吗?没有时间?且看达人的“4分钟早餐秘笈”。
查看全文>> 标签:快速早餐营养最近一项调查发现:现今的很多都市白领都具有强迫症,经常强迫自己做一些非必要的事情。
查看全文>> 标签:洗手打卡白领减肥方法有很多,只有选择一款最适合自己的减肥方法,才能让最终的减肥效果达到更好。你知道吗,吃番茄就能轻松放你减肥瘦身,一同狂甩掉7斤。今天小编为大家搜罗了六种最有效的番茄减肥食谱,正在为肥胖而烦恼的你不妨试试看。
查看全文>> 标签:瘦身食谱番茄减肥现代白领长期处于“睡眠负债”的情况下,睡眠不足已成为再平常不过的事情。千金难买美容觉,大家都知道睡眠很重要,对女性而言更是如此,很多人习惯利用周末时间闭门狂睡,恶补一两天,直接跳过早饭吃午饭,爽歪歪!(#画中画广告#)这种睡眠方式究竟科学不科学?美容觉如何睡才能起到美容养颜效果?睡眠门诊的专家帮你解答——凌晨2点睡,周末补回来错。专家指出,现代白领的这种单靠周末恶补睡眠的生活习惯偶尔为之并没有太大...
查看全文>> 标签:睡眠习惯美容如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身,而且一点都不难!(#画中画广告#)1、每发送一封电子邮件,就收紧一下你的臀部你总是一整天坐在那里,但这并不意味着你不能训练你的臀大肌。当你点击了发送按钮,就收紧一下你的臀部,并且坚持五秒钟,然后放松五秒钟。重复四次。很快...
查看全文>> 标签:工作白领瘦身逛街购物是女士们的最爱,可是你知道吗,其实逛街也能瘦身哦,在你完成购物清单以后,可以燃烧掉很多热呢!下面小编就帮jms把逛街购物过程中消耗热量的方式总结出来。
查看全文>> 标签:逛街窍门减肥相信广大女性朋友都希望自己是窈窕健康的美眉,就是不知道怎样减肥好,不妨来看看减肥达人分享的减肥经验谈。下面这位减肥达人可是从85公斤减到了52公斤,足足减了66斤,现在的她可是有着尖尖下巴、s曲线的美人,谁能想到她曾经是一个胖到85公斤的肉肉女。到底她是如何减肥的呢?赶紧来看看吧!(#画中画广告#) 从85减到现在52..从国三就开始肥胖,到国中的时后体重就已经到70几kg后来高中最胖到了85kg...
查看全文>> 标签:减肥经验减肥大牌明星在我们的印象中,都是身价不凡吸金能力十足的。别看女明星们成天奢侈购物,为“门面”功夫费劲心思,她们该省钱时也丝毫不会客气,就让我们看看她们有些什么省钱美容秘诀。
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