阴凉

天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？

俗语有说“夏日炎炎正好眠”，在天气闷热的午后，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡。这是因为刚吃完饭，血液集中到消化器官，或再加上午后温度偏高，导致脑中的氧气供应不足，因此会不知不觉地打瞌睡。但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，不管你是什么原因昏昏欲睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。

文学名著《红楼梦》第二十九回中有一段林黛玉因为中了阴暑服用中医名方《香薷饮》，林黛玉为什么要服用“香薷饮”呢？原来那林黛玉到了清虚观中之后，因天气炎热，便寻那阴凉所在的地方多呆了一会儿，因身子骨虚弱，受了寒，得了阴暑之疾。

一、醋浸花生米：将花生米浸泡于食醋中，7天就可食用，每日食用2次，每次10～15粒，长期坚持可降低血压、软化血管、减少胆固醇的累积，是防治心血管疾病的保健良药。(#画中画广告#) 二、醋浸海带：将海带切成细条或海带丝，放入容器内，加入食醋浸泡，放冰箱内冷藏10天，即可食用。海带含有丰富的钙、磷、钾、铁、碘和多种维生素，具有强化骨骼、牙齿、防止软骨病，改善高血压症状等功效。三、醋浸香菇：将香菇去除根...

藏红花(#画中画广告#) 藏红花易失油变色并干枯失去润泽。可装入棕色小瓶或有盖瓷盅内封口后置阴凉干燥处，并注意防虫结串。藏红花原产于欧洲的西班牙、希腊等地区，故此又名番红花。海马、海龙、海参、海星、燕窝此五味海药易变潮生虫发霉或日久空壳。故宜将晒干或烘干的海马、海龙、海参、海星、燕窝装入有盖瓷盅内密封后置阴凉干燥处。定时检查，海产品含钠盐，潮湿即晾晒。防虫可加几粒八角或花椒，防霉加干燥剂如石灰块炒...

暑季体温调节功能失常而发热中医称之为阳暑，多见于体弱儿童。主要表现为发热，体温随气温上升而升高，随气温下降而降低，或在阴凉环境中能保持体温正常，可伴有出汗、口渴、多饮、多尿等，化验检查均无阳性结果。治疗方法主要是做好防暑降温工作，居室内通风降温，让孩子睡足觉，同时注意营养，多吃蔬菜水果，备足凉开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

夏季锻炼要在阴凉处散步、练太极拳、做健身操等，但不搞剧烈运动或活动，以免刺激、损伤肺组织。体质过差者适合静养，听音乐、听广播、看电视等。

夏季，如果您家的地毯需要暂时存放起来，一定要把地毯清理干净，然后在阴凉处吹干，轻拍去尘土后在地毯上撒放一些防虫剂，逆毛卷起，切记不要为图省事在硬地面上摔打，造成地毯经纬线损坏。

宝宝已经先兆中暑了。这时要赶紧把宝宝转移到阴凉通风处，掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。

宝宝已经先兆中暑了。这时要赶紧把宝宝转移到阴凉通风处，掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，或者身边有带针之类的物体，可先将其用火消毒，然后用针浅刺人中，并挤出血滴，这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。