一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家,对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果,这4种运动每天都要选做其中3组,并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。(#画中画广告2#) 蹬车运动躺在地板上,背部下方压紧地板,双手置于头后,将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘,双脚...
查看全文>> 标签:减肥美体瘦身减肥夏季减肥是展现完美身段的最佳选择。那么,夏季如何减肥呢?下面,我们一起来看看以下10个最快最有效的减肥方法,让你轻松快速瘦出完美性感的比基尼身材。
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康健康瘦身减肥放松是流行的出口,男人们苦练出的漂亮三角肌必须要有型的展露出来,特别是身在职场的男人们,衬衣是最能够展现好身材同时也是最能够穿出样儿的衣服了,没个好身材你敢穿么?
查看全文>> 标签:瘦身减肥男士瘦身男士瘦身减肥随着怀孕年龄的增大、环境污染的加剧,近年来,发生反复流产的女性越来越多。她们一次又一次地失去尚在腹中的孩子,用尽了各种保胎的方法,但却一直无法让孩子顺利出世……
查看全文>> 标签:保健女性流产保健女性患者如面色苍白、身倦无力、心悸、气短、眩晕、精神不振、脉见细象等,则相似于“血虚”、“阴虚”诸疾。一般可将贫血划入“血虚”或“虚劳亡血”的范畴,而“虚劳”是脏腑亏损、元气虚弱所致多种慢性疾病的总称。
查看全文>> 标签:贫血饮食食疗偏方药膳贫血心理测试:某天朋友带你去吃海鲜料理,刚端上来的四道菜都是你喜欢的,你会选择先吃哪道?a 、小龙虾 b 、麻辣烤鱼 c、 牛蛙火锅 d 、三文鱼刺身答案分析选择a:你喜欢保留双方的私人空间,该疯该感性的时候你会很投入,该理智的时候你也会拿捏得相当好,你会尽力挽回一段可能消逝的爱情,发现不是自己想要的你也会主动放手,所以失恋不太容易对你造成太大伤害。选择b:你本身是个很感性的人,对于感情你会毫不保留地...
查看全文>> 标签:情感观破解美食大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥,每个人都去谋求最佳的瘦身方法,那现在我就教大家用简单的吃醋减肥法瘦瘦身,塑塑型吧!
查看全文>> 标签:减肥吃醋女性瘦身食谱减肥女性如今整形已经成为世界上一种非常流行的美容方式,对于不同的整形手术,每个国家风行的手术类型都不相同,那么你知道不同国家民众热衷的整形项目吗?西面我们就为你揭开各路明星的变身秘密!
查看全文>> 标签:整形整形潮流明星整形整形项目整形动态整形枯燥繁重的家务总让你烦不胜烦?不要再苦着脸,今天编辑就为你的家务做一点小改造,只要你改变一下姿势,讨厌的家务立刻变成轻松有趣的减肥操,帮你丰胸瘦腿翘臀,变身s女郎。
查看全文>> 标签:有什么减肥方式最简单不费力?今天就来为大家的夏季减肥计划出谋献策,推荐一套超简单的减肥操,只要每天把握零碎时间,花十分钟进行以下五个步骤的塑身操,就能轻松完成夏季减肥计划,铲除赘肉,动出窈窕曲线!
查看全文>> 标签: