短命

每天你需要多少睡眠?营养专家：三种助睡眠的饮食方法睡前吃养心阴食品可提高睡眠质量 一项新的研究发现，睡眠(睡眠食品)过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。

每天你需要多少睡眠?睡眠过多过少都会导致人短命营养专家：三种助睡眠的饮食方法 心理因素影响睡眠，很多有过失眠经历的人会同意这一点。

睡眠前后保健法每天你需要多少睡眠?睡眠过多过少都会导致人短命 在当前，由于生活节奏加快，学习或工作压力加大，精神负荷增大，夜生活时间延长，生物钟常常打乱等均可造成失眠。突然受到重大事件的打击，如亲人死亡，夫妻离异，下岗失业，公司倒闭，股票被套等均可造成精神刺激，情绪低落，心情惊慌，均可造成睡眠障碍。

每天你需要多少睡眠?营养专家：三种助睡眠的饮食方法睡眠过多过少都会导致人短命　《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。

每天你需要多少睡眠?营养专家：三种助睡眠的饮食方法睡眠过多过少都会导致人短命　要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠(睡眠食品)规律。

有相关数据显示，中国高级知识分子的平均寿命是58岁，远远低于中国人口的平均寿命69岁。“40岁前以命博钱，40岁后以钱买命，中国高收入人群老得快，这与他们的生活节奏过快、精神压力过大、无规律的生活方式有关。”钟南山惋惜道。“最好的医生是自己。为什么这么说呢，原因就在于身体的健康最终取决于健康的生活习惯，而这都是由你自己决定的。”(#画中画广告#)轻伤之后立即下火线“疲劳过度的人在追逐死亡”，谈及李...

其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。

心存恶念者更容易短命

我知道我们之间的感情还谈不上“爱”， 因为爱 需要很长时间的积淀。现在只是喜欢，有好感，有默契，想和你一起拼搏，想在你年少轻狂的时光里扮演一个角色……只有一起经历过，各自战斗过，彼此鼓励过，很久很久之后，才敢说我爱你……即时享乐的爱情是短命的!所以我不要…… ­

美国密歇根大学一项关于男性寿命的研究显示，男性远没有我们认为的那样强壮，由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。世卫组织多年的调查统计也表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而在一些国家，这种差别还在逐年上升。