秋高气爽

秋高气爽的季节，心情格外好。没有太阳光的暴晒，把清凉的衣物叠整齐放入柜中，转而换上漂亮的薄衫。可是秋风、灰尘、面部肌肤晦暗且逐渐变得干燥，会让每个渴望水灵的佳人心生烦恼。

进入秋高气爽的季节，人们常放松对疾病的警惕。那么，秋季容易发生哪些疾病？预防疾病应该注意什么呢？北京军区总医院门诊部主任医师张树义介绍，人们常用“多事之秋”来形容秋日对人体的影响，这是因为秋季是“寒将至、暑将往”的过渡期，气候多变，温差较大。此时期如果人体不能适应季节变化，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，会导致生理机能失调而产生疾病。因此，预防秋季常见病一定要注意日常饮食起居。

秋高气爽，天气也逐渐干燥起来，小刘最近又郁闷了：几天来上厕所成了他最头疼的事，一进厕所就是十几二十分钟，然而根本是在做无用功。而且因为便秘带来的“出口不畅”问题，小刘老是感觉肚子胀得难受，而且食欲也受到影响……记者了解到，北京逐渐进入秋季以来，像小刘这样的患者还真不少。

眼见着天气渐渐转凉，空气变得干燥，您的护肤品是不是该换换了？如今，除了服装外，化妆品已成为百货商场内最敏感的温度计。伴随着秋装上市，秋季化妆品也已声势浩大地登上了展台，想尝鲜的女人怎能错过这个好机会？秋季的主题是保湿，在这个秋高气爽的美丽季节里，让我们一起给肌肤补水，在秋季“妆”园里寻找属于自己的单品。

人们常常说“秋冬养阴”，女性朋友注意了说明进入秋季，要多多注意保健养生，对于日常保健食品来说没有比粥更好了，养肺多食粥，秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。

在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。

秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，特别对于福建人来说，这秋季除了要多补水之外，还有一件事情千万别忘了，那就是补肝。

在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一种自动调节，以维持机体的平衡。

秋高气爽，丹桂飘香，正是柿子上市的季节。柿，又叫柿子、朱果、猴枣，汉代开始，已经有栽培柿子的记载。

近日的降雨似乎一扫夏日的暑气，预示着秋高气爽时节就要来临。而心血管专家则指出，夏秋交替时节忽凉忽热，极易诱发心脑血管疾病，提醒市民尤其是老年人，生活起居要多加注意。