秋三月

8月7日迎来“立秋”节气，标志凉爽的秋季将到来。养生保健专家提醒，值此时节，大家在生活各方面应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还要注意饮食和防护。

俗话说“春困秋乏夏打盹”。每到秋天就提不起劲来，特别是长期久坐的办公室一族，经常会提不起神来工作。那么，秋天为何会老觉得浑身疲乏呢？我要如何养阴润燥解除秋乏呢？

大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。

明天是立秋节气，立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消，处于中医“长夏”时节，但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整，特别是慢性肝炎病人更应该注意养生。

癌症病人在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。因为通过运动，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力，减少癌细胞的病变；又可以增进食欲，改善消化功能；更使人心境开朗，增进心理健康。体育锻炼对于癌症病人康复，有着积极的作用。不过参加运动，原则是量力而为，...

避孕调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕药会影响生育。专家提醒各位女性只有为自己制订一套长期、安全的避孕计划，才能真正为意外怀孕上一道“保险锁”。(#画中画广告#)　　最容易失败的避孕方法：第一名：体外排精这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。第二名：清洗阴道...

胎动与胎儿的健康息息相关，准妈妈在观察胎动频率的时候要注意，以下情况，胎动会比较频繁。 (#画中画广告2#)　(一)夜晚睡觉前宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。(二)吃饭以后吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。(三)洗澡的时候可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉...

阴晴不定的气候，雨水增多，早晚温差大，生物钟紊乱，娇嫩的子宫仍然处于高度危险中。守住宫颈健康，女性才能安然度秋。

生优育是每个家庭的希望和责任，而优生的责任，责无旁贷地落到了年轻夫妻身上。专家提醒，孕前八大注意保优生要控制出生缺陷、提高人口素质，优生优育就该从受孕时开始。以下八种情况不宜怀孕，以免影响未来宝宝的健康。(#画中画广告2#)　　一、是避免患病期间或大病初愈时怀孕，因为这可能对生殖细胞产生不利影响。二、是避免新婚当月怀孕。三、是避免在蜜月旅游中怀孕，因为旅行时环境不安定，生活不规律，精神紧张，睡眠不...

网友提问专家：很不好意思地向您提出了这样一个问题，我现在怀孕31周了，因为与先生久别重逢，所以我们感情十分浓列。但每次做爱时，我都因为怕伤到腹中的宝宝而不敢用力，努力控制自己不要达到性高潮。这对我来说是很痛苦的一件事情，因为以前我们的夫妻生活一直很和谐的，每次我都会和先生几乎同时达到高潮，现在这样令我很不适应。不知道在怀孕的最后2个月里，为了宝宝的安全，我是否一直就这样控制自己不要达到性高潮？如果...