关爱脊椎

核心提示：随着农民工子女大量随父母进城求学，与之而来的农民工子女教育问题、心理问题日益凸显。为了更好的方便需要心理咨询的外来工子女，广州白云心理医院联合12355广州青少年服务台举办了百名城市青少年与优秀外来工子女首次共同参加关爱农民工子女系列活动之夏令营。

记者走访市内几大心理门诊了解到，在中山许多孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况。产生焦虑和压力感是正常的，但当压力到达影响生活适应状况，例如失眠、影响人际关系，这时就要正视自己的心理困扰和学会化解压力。(#画中画广告#)案例1“没有做好心理准备”黄女士是东区某中学的老师。不久前她在没有心理准备的情况下怀孕了，突然到来的宝宝让她不禁十分为难：此时若坚持怀孕可能会影响自己评职称，但不要宝宝的话老公家里人又...

按摩穴位是越来越被很多人认可的健康自我调节方式。揉小腹对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处；捏脚底可促进全身血循环；搓双耳对对强肾效果很好；拍打脊椎，可疏通经脉。

中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐。

我们时常在追逐着健康和美丽的脚步，天天东做半天运动，但是花了那么多劲之后往往还是没有达到想要的那个效果。其实，多吃点常见的海藻类食品，很轻松就能达到既美丽又健康。

现在的男人压力太大，心里极其疲劳，他们更渴望女性的这种丰满温暖的怀抱。熟女的善解人意的温柔可以缓解男人内心的压力和抑随，有着很好的治疗效果。熟女更懂得关爱男人，体贴男人。最让男人意乱情迷的熟女有着以下9个熟女特质。

核心提示：女人需要关爱自己，做生殖整形未尝不是件善待自己的好办法。部分阴道松弛病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。

抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸”。孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。1、推动散步法实施月...

美好的性生活是两个人对爱情的分享和交流，然而不当的方式或行为却会导致出现这样或那样的疼痛，你遇到过吗？认识7种在性爱过程中产生的疼痛，掌握如何处理疼痛。关爱身心，可以更好地享受性生活。

你还在邋遢着一张脸出门?身边的女性朋友，一个个离你远去?领导上司迟迟不帮你加薪升职?请你动起来，利用早晨的短短十分钟，扫清倦容，重拾精神奕奕的自己。