节气

“春分”在每年公历3月21日左右。春分前后，春阳之气上升快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、精神病以及眩晕、失眠等症。

又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人们需要注意养生。春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键...

节气已经过了“惊蛰”，天气一天天地暖和起来，一些老年人认为，严寒的冬季已过去，在保健上就不用太注意了。对此，专家表示，这种看法是错误的，春季是一些疾病的多发期，老年人春季需要多加注意，这样才能预防疾病，保持健康体魄。

《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。表示农历二月，春雷开始震响，大地回春，气候变暖，蛰伏在泥土里的各种昆虫将苏醒过来开始活动，所以就把这个节气叫惊蛰。《素问》中将惊蛰分为三候，每一候为五天，“一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。”描述的是桃花红、李花白，黄莺鸣叫燕飞来的景象，标志着我国大部分地区都将进入春耕时期。(#画中画广告#) 传统医学认为，春属木，入味为酸，...

虽然已过惊蛰节气，但是寒意仍然很浓，老话说“春捂秋冻”，在此时节有些部位最需要“捂一捂”。

根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。

从中国传统的养生之道来看，饮食本应遵循自然的规律。食物是由气味组成的，而它的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候

惊蛰节气春耕忙，阴雨寒潮需提防中国化肥网(#画中画广告#)明天（3月6日）是24节气中的第三个节气“惊蛰”。此时天气回暖，春雷始鸣，就要惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。由此可见“惊蛰”是反映自然物候现象的一个节气。同时，“惊蛰”这个节气在农事上有着相当重要的意义，我国劳动人民自古很重视这个节气，把它视为春耕开始的日子。农谚说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”，此时华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙...

明天是二十四节气中的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。“惊蛰”一到，春雷涌动，万物复苏。虽然目前，南方地区还未出现明显的雷电天气，但雨水变多的趋势比较明显，预计明天白天南方大部地区将受到春雨滋润，其中，江西、湖南等地将有中到大雨。

6日是农历二十四节气中的“惊蛰”，记者从省气象台了解到，这个节气主要与长江流域天气吻合，对我省来说也代表着气温逐渐上升。据省气象台预报，这个周末我省各地受冷空气影响，会出现阵雪天气。