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  • 女性秋季饮食进补 谨遵3步走 2011-8-19饮食

    秋季养生正当时,不少爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补,用以养生保健。但是女性进补也有技巧,正确进补才能达到食疗养生的效果,女性秋季进补应循三步走。

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  • 进补的益气药膳宜少量久食 2011-8-19中医

    在进补这门“大课”中,益气、补血、滋阴、壮阳、养心安神、健胃、消食都是“热门”分支。中山大学附属第二医院中医科黄启辉副教授表示,老人、频繁用脑者、久坐不动都市白领、体虚疲劳者都是冬季进补的适宜对象。

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  • 肝肾阳虚者进补忌服用六味地黄丸 2011-8-19药品

    最近不少三甲中医医院门诊的医生却发现,不少中青年视“六味地黄丸”为“补肾秘方”,长期食用,但却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重;有的人甚至“补出”胃肠不适的毛病。

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  • 这些食物与羊肉相克 2011-8-19饮食

    在中国冬季饮食养生都会选择羊肉,因此羊肉被称为冬令补品,深受人们欢迎。但在食用前一定要先了解一下与羊肉相克食物。这样才吃安全吃的健康。

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  • 每日一菜:肉苁蓉炖羊肾 2011-8-18饮食

    羊肾是人所皆知的益精壮阳食物,而肉苁蓉更是于治疗阳痿、早泄、遗精等症,今天推荐的肉苁蓉炖羊肾对于男性具有极佳进补作用,大家不妨试试。

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  • 进补是老年人长寿的秘诀 2011-8-16中医

    对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时,予以辨证调补,即所谓冬病夏治,以防患未然,达到治本效果。

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  • 中医食疗从内止皮肤瘙痒 2011-8-16饮食

    皮肤瘙痒症在各个年龄段都可发生,但以60岁以上老年人多见,常表现为冬季皮肤发痒,直到来年春暖时才能逐渐减轻或消失。

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  • 孕妇六大蛮补行为不可取 2011-8-15育儿

    不少孕妇都认为“一个吃,两个补”。所以为了宝宝的健康聪明,总是想方设法吃各种高级营养补品,甚至可以不顾女人最珍贵的容貌和体形,开始大开吃戒,食补和药补多管齐下。其实这种盲目进补的方式非常不科学,这样做可能得不偿失,事与愿违。孕妇应该更注重食补,不应滥补。孕妇和胎儿需要的不是过量而是均衡的营养。通过合理的饮食、系统的微量元素补充、加上适当的运动、心情愉快等手段,使母亲从生理和心理都达到最佳状态,才能...

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  • 产后减肥8大妙招 轻松对付产后下身肥胖 2011-8-15育儿

    产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材,但在孕期及月子期间,妈妈们大多习惯于坐卧,加上整日进补,使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。(#画中画广告2#)  1、简易腿操。方法1:单腿站立,另外一条腿 起贴在墙上,让大腿和小腿成90度角,每次坚持15~20分钟。目的:紧实腿部线条,加快下半身新陈代谢。方法2:平躺在软硬适中的软垫上,双手放在身体两侧...

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  • 气虚贫血等4类女性如何食补? 2011-8-15血液疾病

    女性如何食补?根据女性的身体结构和体质要求,所需的食疗方案也不相同。本文重点介绍了气虚、贫血、瘦弱、怕冷四种女性如何进补,及她们的食疗方案,不妨看看吧。

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