睡眠窒息

夏末秋初正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

影响老人睡眠的原因有很多种，最密切相关的还是老年人的生理病理变化与日常的生活起居，而睡眠质量和数量的变化又与人体的衰老过程紧密相连。

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——胃。

孩趴着睡，对心脏不好？家住武珞路的吴女士：孩子今年5岁，睡觉总是趴着，听说这样的睡姿对心脏不好，是这样吗？怎样纠正孩子的不良睡姿呢？亚洲心脏病医院祝蔚然医生：如果小孩很健康，趴着睡只是一种睡觉习惯，不会对心脏有影响。但要注意，趴着睡容易把呼吸道堵住，使呼吸不畅。对于新生儿，则是要求趴着睡的，因为趴着睡会使新生儿感受舒服，有一种安全感，趴着睡的时候，要将新生儿头颈部偏向一边，防止窒息。新生儿趴着睡的...

1. 肝硬化患者常常存在不同程度的食管静脉曲张，应当软食饮食、细嚼慢咽，避免食物尖、硬而划破曲张的食管静脉。2. 注意保障大便通畅，避免大便干结导致腹压增高诱发食管静脉曲张破裂出血；大便通畅还有利于肠道排毒，避免肝性脑病、腹腔感染等情况发生。天津市传染病医院肝病科李萍3. 肝硬化时肝脏代谢、解毒功能降低，应注意勿暴饮暴食（尤其大量进食高蛋白食物），预防肝性脑病发生。4. 多观察大便颜色，大便呈柏油...

前列腺增生是中老年男性的常见疾病，但是事实上对于前列腺增生，并不是所有人都有一个科学清晰地认识。而对于前列腺增生的治疗，很多患者也存在一些观念上的误区。下面专家将通过讲解几个典型病例，对前列腺增生的治疗情况做一些具体的分析，来帮助患者正确掌握这方面的知识。诀窍一、睡前2小时限制饮水经典案例：张先生，今年62岁，在体检时发现有前列腺增大。他又去医院泌尿科进一步检查。b超显示他的前列腺大小为26毫米&...

宝宝想长高 开心很重要“大多数父母都知道，要想让孩子长高得考虑多种因素：遗传、营养、运动、疾病、生活习惯等等。而家长可能还忽略了一点——情绪好不好也能影响身高。”据专家介绍，身高的增长，要受到相关激素的调节和控制。比如，从婴儿(婴儿食品)期至青春期前，主要依赖生长激素和甲状腺激素;青春期以后，则除依赖以上2种激素外，还受到性激素的影响。通常来说，在睡觉时，尤其是0点至1点，4点至5点之间，孩子进入...

夫妻性生活在易于怀孕的时期更活跃，这是生理机制的召唤。有很多证据证明夫妻在易于怀孕的时期性生活更活跃。然而，此次研究所针对的是尝试怀孕的夫妻，因此或许他们进行性行为的时机会增加受孕的几率。除此之外，威尔考克斯的研究针对的是68名使用强效避孕法的妇女。她们在子宫内放置了环或者结扎了输卵管。然而即便她们并没有要孩子的计划，这些妇女在排卵之前的6天里的性生活频率要比平时高24%。而这六天正是最容易怀孕的...

当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心？小编给你介绍抗衰老专家的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。饮食篇吃面包别剥面包皮在烘烤面粉时，会产生一种物质，它不仅能让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使致人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。隔两小时喝一次水皮肤细胞内的水分减少，是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1~2小时就应喝236毫升水，也就是大概半斤水。一小时内把早...

孕妇晚上常常睡眠不好，可在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。