孕妇由于身体情况比较特殊,适合孕妇的运动的种类会相对减少。孕妇做什么运动比较好?专家给各位孕妇推荐了3个运动,只要坚持有规律地运动,能有助于孕妇和胎儿的健康。孕妇们要记得,运动前准备工作即热身活动一定要做足,孕妇运动之前,最好做些低强度的有氧运动,如散步或者轻柔的舒展运动,充分热身。适合孕妇的运动一:按摩按摩可以帮助孕妇缓解疼痛和肌肉僵直,还有助于改善血液循环,让孕妇放松,驱除紧张和疲劳。但按摩时...
查看全文>> 标签:孕妇做什么运动适合孕妇的运动孕妇运动6日迎来芒种节气,此时节气温升高,天气日益炎热,人们在穿上各种夏装时,也给讨厌的蚊子带来可乘之机。养生保健专家提醒说,公众采用吃大蒜或b族维生素等方法可有效驱蚊,免受叮咬之苦。(#画中画广告#)养生保健专家说,芒种时节,天气越来越热,蚊虫大量滋生繁殖,容易传染各种疾病,特别是蚊子,是造成人们患病的主要原因之一,所以有人把农历五月称为“百毒之月”。那么,芒种时节,如何防止蚊子的叮咬呢?养生保健专家认...
查看全文>> 标签:芒种维生素夏季出汗后形成的接触性皮炎,许多人都有这样的经历,特别是过敏性皮肤的人。此时,皮肤瘙痒,起红斑,让人抓狂不已。而此时,又通常会花露水来驱除蚊虫叮咬,使用花露水时也要注意接触性皮炎。
查看全文>> 标签:流汗接触性皮炎夏天疾病预防中国传统医学的“药食同源”说,有很深的科学理论和实践基础。正因如此,食疗越来越风靡全球。1南瓜籽与前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。2。蜂王浆与关节炎英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论,每天服用一次蜂王浆的关节炎患者,有一半疼痛减轻,有17%的关节灵活度得到了改善。这可能与蜂王浆中含有一种类似溶菌酶的成分有关,此成分对多种细菌有杀灭和抑...
查看全文>> 标签:养生食物男人生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。(#画中画广告#)不宜提前购买的蔬菜青椒、豆角、菜花、韭菜、菠菜、茴香、生笋、蘑菇、生菜、油麦菜等,即使温度适宜,最好也别存放三天以上。巧克力不宜冷藏巧克力在冰箱中冷存后,一旦取出,在室温条件下其表面会结出一层白霜,且极易发霉变质,失去原味。牙膏洗葡萄更干净葡萄经淡盐水浸泡可杀菌,但冲洗后有时表面还残留一层白膜,...
查看全文>> 标签:偷懒生活窍门生活热水泡脚 每晚用热水泡脚15分钟,水中可滴入一些醋,可有效驱除体内寒气,预防感冒。
查看全文>> 标签:蒜泥蜂蜜水感冒疾病预防古老瑜伽从冥想到呼吸,一直都在影响着我们的身体内在,又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉,从而使身材线条更修长。另外,对防止反弹、保持减肥成果很有效。除此之外,瑜伽动作对肌肉的拉伸作用也很适合用在力量运动之后当做放松,但是请不要忘记瑜伽练习的本质--平和的心态。
查看全文>> 标签:排毒的方法五花八门,选择一种最适合你的,才会最有效。这里介绍运动排毒和饮食排毒两种方法供白领男性朋友们参考。(#画中画广告#)一、运动排毒1、快步走:我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地摆动和舒展手臂,就是最简单方便的排毒运动,它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。2、跳起来:弹跳可以刺激淋巴系统排毒,松弛紧张的情绪,降低胆固醇,改善循环和呼吸,甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。通过合理饮...
查看全文>> 标签:排毒男人一般寒性体质,如平素怕冷、手足凉的人,普通热水泡脚非常适合,可以有效驱除体内寒气;热盐水泡脚可以治疗脚气,提高睡眠,预防感冒。有几种常见的中药都可以舒筋活血、消除疲劳,如当归被称为补血圣药,有活血止痛、润肠通便的作用,红花的作用也必不可少,可以祛淤止痛,苏木和泽兰的活血作用也不错。
查看全文>> 标签:安眠泡脚健康导读:春天春暖花开,但是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病的好发季节。过敏怎么办?除了药物治疗外,采取中医艾灸穴位方法也是让你逃离过敏病苦海的不错选择。(#画中画广告#) 施灸穴位:1.肺俞穴【功能】具有调补肺气、补虚清热的功效,主治呼吸系统疾病及与气有关的疾病。艾灸本穴对过敏性鼻炎、过敏性哮喘有效。【方法】一般采用悬灸,隔天灸1次,每次施灸时间为15分钟。2.血海穴【功能】本穴以治血分病见长,...
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