记忆力

为什么有些孩子能答对难题，而简单题总因“粗心”而答错?为什么有些超重或肥胖的孩子多余的肉都在腹部呢?这些都可能是睡眠不足造成的。日前，中国青少年研究中心披露，近八成中小学生睡眠不足。孩子睡眠不足的直接后果不仅是体质下降、肥胖、近视率急剧攀升，而且还会降低儿童的记忆力。

五味子中含有丰富的有机酸、维生素等多种营养，能有效地益气强肝、提高记忆力、催人入眠等，且酸酸的味道能开胃助消化，符合增酸减苦原则，确实是夏季养生的不错食材。小编推荐给你5款五味子食谱。

学习的过程，就是知识累积的过程。学得知识多了，我们就需要记忆力来维持知识的停留。

你是否觉得自己老是记不住事情，总觉得自己的记忆力不够好，老是被人说健忘？今天小编就来教大家一些提高记忆力的方法，让你记牢事情，摆脱健忘的称号。

记忆包括了“记”和“忆”的过程，孩子诵读就“记”的过程，而把“记”的东西再背诵出来，则是“忆”的过程。

苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

英国科学家警告说，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱和其他健康问题。

不少白领常常是话到嘴边却不记得想说什么，连续几次健忘过后不由得开始为自己的记忆力担忧，甚至还怀疑这是不是老年痴呆的前兆……专家说，健忘是人的神经衰退的一种表现，可能与压力过大、用脑过度、睡眠不足等有关。

随着年龄的增长，宝宝的记忆能力会获得自然的发展，但有目的、有计划的教育能有效提高宝宝的记忆力。

不良生活方式会加重记忆衰退进程，为此，美国《健康》杂志最新给出了保护记忆力的6个简单方法。