舒适

你有入睡困难问题吗？美国“abc新闻网”最新刊登美国睡眠专家临床心理学家迈克尔·布列乌斯总结的“快速入睡9招”。不妨一试。(#画中画广告#)1。从300开始倒数，每次递减3。很多人入睡困难是因为无法分散注意力。每次递减3，从300开始倒数，复杂而无趣，但却是一种很有效的分心技巧。2。减少咖啡因摄入。如果你有入睡困难问题，那么大约下午2点之后，最好不要再进食含咖啡因的食物或饮料。咖啡因在体...

运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。

如果宝宝缺水没有得到及时补充，则容易引起脱水，对于这种非病理性脱水，家长只要细心护理就能预防和改善，例如为宝宝营造一个舒适凉爽的环境非常关键，周围温度不能过高，以免大量出汗。

白领女性每天在写字楼里工作，也许舒适的环境会然很多人羡慕，然而对于到了生育年龄的白领女性来说，每天对着电脑、复印机等的设备，对于想怀孕的你来说可不是一件好事哟!白领女性备孕期又该注意哪些方面呢?

男性和女性都有更年期。由于更年期身体的特殊变化，会出现身体的不适状况，怎样通过调理，让自己摆脱更年期综合症，健康舒适的度过更年期？下面就随小编来看看吧！

妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。

着装：内裤要穿宽松舒适的，最好是纯棉制品，运动后要及时换洗内裤。尤其要注意不要长期穿着紧身的牛仔裤。

英国妇女贾尼丝·滕尼克利夫三年前开始对电磁过敏。电灯、电话、冰箱、洗衣机、电脑等家用电器设备，甚至邻居家的无线网络都令她痛苦不已。(#画中画广告#)她只能与现代生活方式绝缘，夜间娱乐方式就是点着蜡烛，与丈夫卡尔·滕尼克利夫玩桌面游戏。电磁过敏贾尼丝现年55岁，家住诺丁汉郡曼斯菲尔德一个小村庄，曾在化妆品企业担任客户经理。她的电磁过敏症状始于三年前。当时，她经确诊罹患肠癌，接受化...

工欲善其事必先利其器，作为一款真正的男人，剃须刀是必须要用到得，然而想安全顺滑有效的使用让剃须变成一种享受就必须要好好的来了解一下关于剃须刀的知识。(#画中画广告#)剃刮胡须的用具。属于自我服务型工具，多为成年男子使用。剃须刀刀可按结构分为安全刮脸刀、电动剃须刀2类。安全刮脸刀：由刀片和锄形刀架组成。刀架用铝、不锈钢、铜或塑料等制作；刀片用不锈钢、碳钢制作，为求锋利耐用，刃口多进行金属或化学涂敷处...