琥珀养心丹

中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。

小暑节吃什么可以养生呢？红豆是个很好的选择。小暑重养心，而红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆，更易身体的健康。

《辣妈育婴坊》第七期，讨论的话题是只要妊娠不要纹。怀孕后，不少辣妈都会遇到妊娠纹的困扰，身体上长出条状的妊娠纹，非常的难看，辣妈们可以如何应对孕期的这些“不速之客”呢？本期辣妈育婴坊邀请华美医学美容医院医师和众嘉宾，和大家一同探讨孕期妊娠纹的话题。 节目简介：《辣妈育婴坊》是广东电视台嘉佳卡通卫视全力打造的大型女性亲子谈话类节目。《辣妈育婴坊》以全新的角度，从孕期女性的需求出发，宣扬80后新一代孕...

产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状。食养对于产后妈妈的身心健康都很重要，产后妈妈不仅要养身，更要养心。妈妈们在坐月子期间应多摄取含有丰富的b族维生素、维生素c、矿物质如镁、锌的食物，...

很多中药对服用时间往往是很有讲究的，一般而言，大多数中成药宜在饭前服用，但如果是含有一些对胃肠有刺激性或者带有消食作用的药剂，就应当调整到在饭后服用了。此外，补益药、驱虫药宜在空腹时服用；镇静安神的药剂，在睡前半小时吃会疗效最为明显；治疗慢性病的丸、散、膏、丹、酒剂应该每日定时送服；如果患的是急性疾病，服药就不要去拘泥于这些时间限制了。

病由心生，这是一个事实。医学证明，70%~80%的疾病都是情绪病，因此中医提出“养生要养心”的观点。疾病是由生活方式造成的。实际上，生活方式也是由人的心理活动来决定的，比如一些不良的饮食方式其实是心理的一种瘾，是心理因素决定的。

现代白领该如何养生?白领阶层是最繁忙的人群，他们追求工作的成就，又追求身体的健康，但两者经常是顾此失彼的关系，同时在养生之路上他们又容易走进误区。到底白领该如何养生，我们还是要先从养心做起。

中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。

导语：老中医养生推荐，15种最常见的补肾食物超级实用！补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾？吃什么菜补肾？哪些食物可以补肾？你知道吗？名老中医为你竭力推荐最有效最常见的补肾食物，不看绝对让你后悔一辈子。(#画中画广告#)1．山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五...

《60岁登上健康之路》最新修订，洪昭光教授奉献2011版“养心处方”卫生部首席健康教育专家洪昭光，长期实践健康生活方式，数十年体重不变、血压不变、快乐心情不变，全部体能指标优秀。本书是洪昭光健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案。洪昭光教授还为国老年读者贡献了数十条最新的健康格...