两手

光滑的颈部更添魅力(#画中画广告#) 颈部很容易积存多余的脂肪，出现双下巴，或在脖子周围形成难看的肉褶，使人显得笨拙和苍老；骨瘦如柴的人颈部干瘪，胸上部的锁骨突出，看上去确实有点可怜。如果颈部不美，你不仅要常穿高领上衣，即使戴上漂亮的项链也光泽不显。颈部肌肉分布多而密，主要有浅层的颈阔肌、胸锁乳突肌、舌骨上下肌群和深层的头前直肌、头侧直肌、头长肌、三斜角肌等。颈部的健美运动对人生命活力起着积极的作...

周末，漂亮时髦的小琳，兴奋地穿梭于一家家商场，两手已提满了东西，这时她又看上了一套职业装。 服务员介绍衣服时，还总夸小琳身材好、气质佳。

指纹，是浮露于小儿两手食指掌侧前缘的脉络。观察小儿指纹形色变化来诊察疾病的方法，称为“指纹诊法”，仅适用于三岁以下的幼儿。指纹是手太阴肺经的一个分支，故与诊寸口脉意义相似。

1、近日出席某活动现场的姚晨，干练马尾发+性感红唇丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。毋庸置疑，是她真实自然的性格，有活力灿烂的笑容，征服了大家，这些都是发自内心，无法掩饰的。提起自己保持充沛活力的养生之道，姚晨说：“不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。”(#画中画广告#) 2、要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，...

自然站立，眼睛平视前方，两腿分开与肩同宽，脚尖向外稍开成外“八”字，两手交叉于胸前。练习过程中，臀部向下坐，重心稍稍向后，挺胸收腹，把腰夹紧。运动平稳，吸气时保持身体站立姿势，呼气时慢慢往下坐(感觉用臀部去够无形的椅子)。保持姿势停留一会儿再慢慢往上回复到站立姿势。

1 .趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然 后 再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。

养生，已是时下最热门的话题。但是，对于工作忙碌的白领男士而言，花费大把的时间去养生馆养生，或去郊外放松休闲，无疑是奢侈的事情。下面小编为大家介绍四式缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。(#画中画广告#)一式：曲中求直(坐式功)1、 坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2、 以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3、 曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。4...

用手指当梳，用指甲背面梳头，前向后梳30-50下，然后拉耳朵，拉耳尖5次，再拉耳垂5次，最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。再用双手掌从腰部开始拍打到脚后跟，从小腿内侧到肚脐两侧，拍打2-3次，全套结束。办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来意想不到的收获。(#画...

在人体发生范围最广泛、原因最复杂的状况——非“痒”疾莫属了吧?在下面这张“地图”上，大致标上了你身体中各路“痒”病的成因，还有对应消解的“指引牌”。(#画中画广告#)维生素c已被证实对平息各种过敏反应具有的良好功效。大剂量的维生素c有助于减少身体内的免疫细胞释放致“痒”物质，和加快它们的分解。也有些医生认为，最好是预防性使用维他命c，而一旦过敏反应被触发，再使用维他命c就不起什么作用了。眼睛痒之成...

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工作带来好心情。(#画中画广告#)走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，保持优美的体态，特别是不能弓肩缩背，应挺胸，抬头，收腹，直膝。尽量不翘二郎腿。穿高跟...