马桶圈

就算生活节奏快得，你可以把厨房拆掉不做饭，却还是要有一个浴室。据统计，一个人一生呆在浴室里的时间要占到生命的1/2，如果你有坐在马桶上读书、泡在浴缸里休憩的习惯，时间就会更长。

男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。(#画中画广告#)20：能量补充进行时身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的...

我们都知道，鼠标和键盘使用时间长了，就会惹到很多的细菌和病毒。孰不知，这些细菌病毒可能就是让你莫名其妙肠胃不适或者腹泻的源头。

女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间的坐着，小肚子长的比减的快多了。我们推荐一套饭后搓肚子操，能够非常有效的减掉烦人的游泳圈哦。

核心提示：无论是在职场中，还是在我们的日常生活中，我们时刻都要面对和人打交道，拥有一个好的交际圈不但能让我们的工作事半功倍，而且还能让我们因此得到心灵上的满足。如果你是一个爱交朋友的人，那么下面的这些方法，有必要值得你一看。

一转眼盛夏已经到了，突然发现腰间不经意间积累了很多的赘肉，就像戴上了一个游泳圈一样。怎么对付游泳圈呢？是不是只能穿大一号的衣服出门呢？还是开始在健身房和冰冷的器械疯狂“搏斗”？其实解决问题的方法很简单！

科学研究发现“小腹婆”们越“腹”有，寿命可能就越短。而且，腰上那一圈厚厚的游泳圈，不管穿什么衣服也不会好看啊！夏天来了，露脐装只能望眼欲穿。现小编提给你5个不需要规律锻炼的偷懒小方法，让你不再戴着“游泳圈”，包你对腹部的状况感觉称心如意！

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面就要介绍9招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！

冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐，冠心病日常保健试试“静神”调心两法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。a. 选择舒适的姿势（可以是站着、坐着或躺着）。b. 调整呼吸（即控制呼吸频率）。c. 专注于某物（可以是音乐或是某种形象，可以吸引你的注意力长达15至30分钟）。专家点评：冥想有助心脏健康。适当的冥想可以使人一天中都身心愉悦，感觉轻松舒...

看着每天越吃越多的自己，面对腰腹一圈又一圈的游泳圈，你是否又在唉声叹气或干着急？现在，就把最新的花草红酒瘦身秘方送给mm们，让大家快乐瘦身的同时还能让肌肤变得水嫩起来！