久坐软沙发

办公室女性久坐在空调下，想要减肥也没有抱怨没有时间，特别是双腿的线条也因为久坐而渐渐松弛、长肥肉，想要瘦小腿，做做瘦腿运动也没空挡。下面就让小编教你如何在工作中快速瘦腿，塑造一双修长美腿，ol减肥不是梦。

0l长时间坐在办公室，慢慢地会发现大腿越来越粗。其实平时养成的不良生活习惯——跷“二郎腿”是导致大腿变粗的主要原因。道理很简单，如果你长时间将右腿放在左腿上面的话，右侧的股关节就会突出。腿自然也就粗了

理论上，只要正确地使用保险套，其避孕效果可达到97%，可事实上，戴上保险套的避孕效果只能达到80%、90%，这是为什么呢？(#画中画广告#)使用保险套应注意的问题使用保险套避孕的夫妇，最好备有1、2种抗孕药，以防保险套破裂后束手无策、不知所措，造成精神紧张。保险套和避孕膏结合使用很有好处，即使保险套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。保险套脱落在阴道内怎么办？造成保险套脱落在阴道内的原因有两种：一是使用...

很多都市人长期久坐办公室，容易患上便秘。可是便秘了该怎么办，吃什么可以治疗便秘呢？让小编为你推荐2款治疗便秘食疗方，让你通便利尿，再没便秘烦恼。

据介绍，输尿管结石急性发作与患者久坐、少动、工作压力大以及从不喝水只把碳酸饮料当水喝等有直接的关系。

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，其实这些细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康。(#画中画广告#) “黑色”的肺健康隐患：提了神却中了“毒”有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，要是想要提神醒脑...

阳痿是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。那么如何判断男性所患阳痿的程度呢？(#画中画广告#)阳痿在病程中也是分阶段的，大概分为阳痿轻度、中度和重度。判断自身是否阳痿程度，需要认清阳痿的定义。则可以参考下列情况自我判断阳痿程度。阳痿分轻、中、重三种。阳痿轻度：性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起...

时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样.你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细……如果你的身材符合这一标准，那么恭喜你了，典型的新时尚窈窕美女；如果不达标，怎么办？ 现在流行紧实丰满的臀部，要小巧而结实。大而软趴的屁屁要瘦身啦。

炎炎夏日，沙拉能给我们那一抹不可或缺的清凉。是来自缤纷色彩水果的诱惑，还是因甜点美味的香软细腻，抑或是沙拉里有时光沉淀后的幸福痕迹。

呼啦圈是一种运动强度较低，在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方式，萧蔷，张惠妹等人都是它的拥戴者。这次，hers特别邀请靓丽窈窕，被海岩赞为“年轻实力派演员”的蔡昕窈和她的塑身新搭档——软式呼啦圈，和你分享更多美腰招式。