• 产后关节痛的防治好办法 2011-9-7育儿

    颈部疼痛病因:因长时间低头照料宝宝所致。穴位:风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。风府穴,相当于两风池穴连线的中点。方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。注意:●平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。●避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。●避免颈部吹风、受凉。肩部疼痛病因:抱孩子劳累;喂奶时受凉。穴...

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  • 按摩腰眼和关元穴可补肾壮阳 2011-9-7男性

    肾虚,是当今很多人都面临的头疼问题,你想更补肾壮阳吗?按两大穴位最管用!腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位,正确按摩这两个穴位,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。强肾穴——腰眼古方中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可...

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  • 脐下3CM按摩 轻松按出性感纤腰 2011-9-6减肥

    腰部是平常极难活动到的部位,容易积存脂肪。捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带,是腰最细处。如果合理刺激腰腹和背部的经络、穴位、肌肉,就可逐渐消除腰部肥胖。这就是按摩减肥效果好的原因。

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  • 教您做做耳部美容操 2011-9-6耳鼻咽喉疾病

    俗话“要想全身少得病,勤揉耳朵与聆听”(听音乐等),是有一定道理的。

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  • 调理痛经上一盆中药泡脚水 2011-9-6女性

    女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果。

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  • 为新生儿“筹划”物质准备 2011-9-6育儿

    许多新婚夫妇在第一次将为人父母时,不太清楚应为即将出世的“小宝贝”做好哪些“物质准备”。给新生儿准备用物,很有学问。准备得好,方便实用,还有利于孩子的健康;如果准备不好,不但花费大,用不上,还会碰到一些麻烦而叫苦不迭。那么,怎样为新出生的婴儿做“物质准备”呢?大体上可以从衣、食、住、用这几个方面进行“筹划”。衣:依季节的不同,准备夏季或冬季衣服,每一种至少2~3套,衣料应选择柔软易吸水的纯棉布或纯...

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  • 学做产后第1天的月子保健操 2011-9-6育儿

    中国人传统的观念是产后要“坐月子”,就是生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但新观念认为,坐月子期间适当的运动,对产妇身体的复原有很大的帮助。自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动,坐月子第2天便可以在室内走动,做适宜的月子保健操,有利于产后恢复。月子保健操产后第一天的月子保健操可以包括以下几节。(1)手指屈伸运动从大拇指开始,依次握起,再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握...

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  • 林熙蕾剖腹产女 微博曝光爱女照片 2011-9-5育儿

    “电眼美女”林熙蕾(蕾蕾)升格当妈了!原本预产期在9月中的她,8月31日因为肚痛提前剖腹,产下重6.12斤的女娃。老公杨晨前日开心证实已当上爸爸,还透露蕾蕾当时生产完还处于麻醉昏沉中,第1句对他说的话竟是:“我们再生1个吧!” 林熙蕾满怀爱意抱着女儿林熙蕾女儿眼型长,将来没准也是“大眼妹”帮女儿洗澡慌掉了蕾蕾3月嫁给美国服饰商杨晨,原本预计9月中迎接爱的结晶,她和老公8月27日才和友人餐叙逛街,当...

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  • 维多利亚强忍腰痛穿恨天高出门 2011-9-5育儿

    小贝抱着“七公主”哈珀辣妹忍痛踩上“恨天高”台湾“苹果日报”消息,“贝嫂”维多利亚(victoria beckham)7月生下女儿哈珀,产后却因腰部椎间盘突出,痛得无法抱女儿。医生曾叮嘱她要常穿平底鞋,但她却爱美不理会医嘱,前天携一家人出门,又穿上自己最爱的名牌高跟鞋。而且这次的鞋跟比以往的更细更高。媒体报导,贝克汉姆抱着女儿,他们的长子布鲁克林负责拎着婴儿摇篮和购物袋,显然维多利亚身体无法负重。...

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  • 入秋天气转凉转燥 起居按摩来调理 2011-9-5保健

    秋季天气渐渐转凉,为了更好地防凉防秋燥,睡觉要护住胸背,吃饭宜少辛增酸,压揉承浆穴可防秋燥。此外,秋季易便秘,这时候可多吃点酸味水果,或采用手指按摩刺激眼眶正下方或颧骨四周。

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