繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退,都会让水肿不期而至,成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”,击退浮肿吧!
查看全文>> 标签:按摩瘦身减肥体针:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个,每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天
查看全文>> 标签:芒针体针针灸减肥护理带脉位于带脉穴一带,系腰最细处,经常按摩此一经脉,减腰肥效果甚好,可从前后两个方向,用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。
查看全文>> 标签:细腰按摩护理减肥调查显示,最困扰城市办公族的三大健康问题是:肠胃、颈椎腰椎不适和失眠。中医专家为办公族画出了健康穴位图,教您预防保健。而且专家也指出,这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群,有时间都可以多多自我按摩和保健。
查看全文>> 标签:白领族穴位养生导语:中国古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法,您可以借鉴一下。(#画中画广告#)经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、...
查看全文>> 标签:古代养生男性拔罐是中医特色诊疗的一种。拔罐法又称吸筒法、吸杯法、角法。它是以杯罐为为工具,采用热力、抽吸等方法,排除其中空气,使造成负压,吸拔于穴区或特定的部位而起到一定治疗作用的一种传统疗法。为了避免意外事故,应注意以下各点。
查看全文>> 标签:中医注意事项如果你每天只有分散在各种事务之间的细碎时间,哪怕只有5 分钟,你也可以按摩两个穴位。最方便的是按摩一些面部穴位,随手可做,只要长期坚持,就有美容养颜的效果。
查看全文>> 标签:穴位美容大家经常对人体的五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听!(#画中画广告#)一、腋窝保健区:腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。二、肚脐保健区:肚脐常被养生学家誉为保健...
查看全文>> 标签:男人保健初夏,日光暖而不晒,正是享受“太阳进补”的大好时机,享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。(#画中画广告#)晒头顶:补阳气中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,而且最好能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间。在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶...
查看全文>> 标签:头顶晒太阳寿命养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。(#画中画广告#)腰部按摩操一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后...
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