经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中,男人一般在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的夫妻生活。一、腹部腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作...
查看全文>> 标签:增强性功能男性脸对脸宝宝从出生那一刻起,就天生地对脸感兴趣,对他来说,没有什么比表情丰富的眼睛、鼻子和嘴巴更有吸引力的了。事实上,研究表明宝宝比成人辨认和记忆脸孔的能力更强。与其他形状相比,宝宝对标准人脸关注的时间更长,这也是为什么很多宝宝玩具上面都有简单的人脸的缘故。培养技能:视觉认知力你需要准备:一面镜子和你的脸变换你的面部表情,和宝宝玩这个让他着迷的脸孔游戏。如果他是靠在弹乐椅、婴儿车里,你要坐在他旁边,...
查看全文>> 标签:2周亲子游戏亲子游戏儿童玩具常常都是塑料制成,尤其很多废塑料被回收利用,塑料含有邻苯二甲酸盐,会干扰宝宝体内激素,导致内分泌紊乱,从而引起很多疾病。
查看全文>> 标签:邻苯二甲酸盐儿童玩具塑料玩具又一波致癌流言来了!最近网上疯传车内高温暴晒的饮料容易致癌,弄的大家又开始心神不宁。到底真实性有多少呢?有记者对塑料专家进行了咨询,结果专家表示这种说法没有依据,大家不需要担心,但是也尽量少喝存放时间过长的瓶装水,多喝一些新鲜的饮用水,更加健康。在松了一口气的同时,我们是否该考虑,是不是该对塑料“敬而远之”了呢?网络流传:暴晒车内饮料致癌夏天来了,很多开车的朋友为了方便,在后备箱放一箱水。经过暴晒...
查看全文>> 标签:致癌饮水疾病预防乳腺癌子宫开始宫缩后,一阵阵腹痛侵袭着产妇,会使她们难以忍受,心里也很恐惧,身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势,可以帮助产妇缓解产痛,有助于顺利度过分娩关。1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。2、在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者...
查看全文>> 标签:产痛分娩生产通常情况下,当宝宝4个月或6个月时,妈妈的产假就结束了,该上班了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了一些经验的妈妈,又遇到了不能按时给宝宝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。 上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢?妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给他一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。(#画中画...
查看全文>> 标签:妈妈母乳喂养女生都爱干净,所以我们对大扫除都很熟悉,你也许还经常逼着男朋友或老公跟你一起做大扫除。但假如不是去整理衣柜也不是擦地板,而是要大扫除我们的梳妆台,我想也许你还是第一次。
查看全文>> 标签:护肤美容节假日,爸爸妈妈经常会带孩子一起去买玩具。不过,最好的游戏并不需要最昂贵的玩具,如果能在节假日避开拥挤的商业场所,就在家里或是在阳光照耀的户外,利用日常用品来进行亲子游戏,也是一件非常快乐的事情啊。(#画中画广告#) 看看下面的日常用品玩具改造方案,动手在家里寻找出这些简单的小东西,让它们在亲子游戏里变幻魔力!在发掘日常事物的各种用途的过程中,孩子不但会感受到游戏的快乐,更会喜欢上对日常事物进行自...
查看全文>> 标签:亲子游戏玩具一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家,对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果,这4种运动每天都要选做其中3组,并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。(#画中画广告2#) 蹬车运动躺在地板上,背部下方压紧地板,双手置于头后,将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘,双脚...
查看全文>> 标签:美体瘦身减肥《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列视频,并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友,通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。
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