骨质疏松是老人很常见的一种病，女性比男性高发。众所周知，缺钙会诱发骨质疏松。其实，导致骨质疏松的原因有5个，你都知道吗？

　　骨质疏松是高发的疾病，常见于绝经妇女和中老年群体。很多人认为骨质疏松只是缺钙的表现，其实不良的生活、饮食习惯都可能引发骨质疏松。及时了解骨质疏松的诱因，有助于针对性的预防和治疗。

女性在绝经期可通过激素替代疗法或运动加各类营养素补充减缓钙流失，应在绝经前开始预防骨质流失。

对于骨质疏松症和伴随的骨折，我们应该从以下几个方面，做到“防患于未然”：注重适当运动、晒晒太阳、戒烟戒酒；保证充足的营养摄入；定期检查骨密度。