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保养卵巢，到底该怎么做？
女性的卵巢具有分泌性激素、维持正常月经、产卵排卵的功能，形成了自己的节律性，会根据月经周期自行调节分泌激素的含量。
也就是说，只要你的月经是规律的，卵巢功能就是正常的，一般不需要进行专门保养，只需要注意养成并坚持健康的生活方式。
当然，女人到了35岁以后，卵巢功能开始明显衰退，这时光靠生活方式调节还不行，有必要进行卵巢保养，延缓衰老。
卵巢功能衰退其实跟人体代谢产生的氧自由基密切相关。压力大、劳累、熬夜、生气等不良行为都会使身体产生大量的氧自由基。氧自由基不光对卵巢，对其他脏器都会产生负面影响。
要想预防卵巢早衰，尽量保持卵巢的年轻和活力，就必须清除体内的氧自由基。
真正能清除氧自由基的药物，第一种是维生素E，预防剂量为一天100毫克，但不建议小姑娘服用维生素E，因为有可能诱发性早熟。第二种，对于已经出现卵巢功能衰退的女性，需要选择作用更强的辅酶Q10，一般推荐35岁以上女性服用。
要是已经到了绝经期，是不是只能认命，没有办法再保养卵巢？非也，这时可以考虑激素补充治疗，即是雌激素和孕激素周期性补充治疗。
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结 论
1. 火热的精油按摩保养卵巢，潜藏健康风险，并不靠谱。
2. 女性应该采用科学的不伤身体的方法来保养卵巢，最基础的就是养成健康的生活方式，不吸烟，不酗酒，不熬夜，减少精神压力，心态乐观。
3. 其次，可以在医生指导下服用清除自由基的药物，预防卵巢早衰。
4.如果发现月经不正常，卵巢有问题，一定要及时就诊，切不可以听信偏方秘方而耽误治疗。
