05 作为皮肤科医生，夏季您最推荐的防晒方法是什么？
防晒对对所有人都很重要，但防晒的方法不止一种。
一般我们建议夏季应该尽量避开日晒明显时段的户外活动，如10：00-16：00，或在影子的长度小于身高时尽量避免在阳光直晒下活动。
除了戴帽、打伞等物理防晒手段外，还应该涂抹防晒霜，6个月以上的婴儿即可以少量使用遮光剂。浅肤色人群在晴朗天气进行户外活动，应常规使用防晒指数为30或更高的遮光剂，如果是日晒较强的区域更应该加强。
要注意的是，防晒指数和防晒效果不是成倍的关系，SPF15、30、50的遮光剂所吸收的UVB分别是93%、95%、97%，SPF15的防晒产品推荐为日常使用，从事户外工作、运动时选择SPF30以上。
另外，推荐优选广谱防晒霜，即对UVB、UVA2和UVA1都可以充分防护的产品，因为UVA与UVB都与皮肤光老化和致癌相关。
06 夏天万一晒伤，应该如何处理？
要看晒伤的程度。
太阳晒伤一般发生于日晒后3-5小时，可以有发红、发烫、疼痛、水疱等症状，如果症状不严重，可以进行冷敷。
有些人会拿茶叶渣来敷晒伤的地方，实际上普通的茶叶渣没有明显作用，冰茶水冷敷倒是可以试试。
晒伤后可以使用专门治疗晒伤的化妆品，也要尽量在症状好转前避免日晒。如果症状严重还是建议到医生处就诊。
