炎热的夏季里，掌握一些消暑降温的方法是最实际的。今天小编来教大家如何通过改变一些穿着习惯，让自己更凉爽。

炎热的夏天，猛烈的太阳，出门就一定得带伞，一不小心就会被晒伤或者中暑，大汗淋漓。夏天到了，路上行人纷纷换上清凉的衣服，但你可能会发现，怎么有人脖子、臂膀上红青紫一片，该不会被家暴了吧！其实人家只是去“刮痧”而已。

人们常常把悠长的夏季称之为苦夏，因为这个时候高温酷热的天气会让人们过的很“哭”——精神差、食欲不振、工作没有效率等等并发症统统出现，而且严重的还会对我们的身体健康造成更多的伤害。严防苦夏破坏我们的免疫系统，你就要做好各种日常保健工作了。

想让家中的老人安然度夏，避免中暑就要懂得一些关键点，要知道做到这么一些关键的事项就可以让老人处在夏季中也不所中暑了。

夏天做什么样的运动比较合适？今天小编来告诉大家，哪些轻运动最适合夏季，让大家在运动的时候知道选择怎样的运动比较好。

人类对蚊子反感，厌恶，一心想要永远摆脱蚊子的视线，尽管经历千百年的努力虽然进展不大，但是却依然乐此不疲。

四季养生是中医养生的重要内容之一，遵照四季的变化调整身体的饮食、起居、情志，从而达到防病养生的目的。夏季，是一年之中阳气最旺盛的时节，酷暑炎热同时湿气加重。

生活在亚热带地带的我们，每到夏天的时候，总会因为酷热的太阳而衍生出诸多烦恼。除此之外，很少有人能意识到天气炎热所带来的好处。当你抱怨高温使你满头大汗的时候，可曾想过这也是保持健康身体的一个需要呢？乐活一族抛弃了与天气作对的空调，用享受汗水流过的滋味来维护自己的身体健康，你也来看看乐活达人是怎样实行的吧。

现在正是夏季湿热当头的时候，特别是今年雨水多，很多地方都是水患成灾。在这种又湿又热的时候，又是考验我们养生功力的一大难题。

现阶段很多人出现腹泻状况，很可能就是跟夜里睡觉贪凉吹冷气、吹风扇所致。如果希望你的夏天没有疾病烦恼的话，就要多实行一些养生保健的策略咯，起码在衣食住行方面，不要放自己陷入生病危机哦。

天气越来越热，人们的反应真是几家欢喜几家愁。有的人清楚地掌握了夏季养生的道理和方法，有的人从来不去探究夏季的奥秘，不懂得夏季养生的人，这个夏天他肯定会过的辛苦了。

大家在提起夏季的时候，总会习惯性的用上“苦夏”两个字。为什么夏天是让人感觉“苦”的呢？因为它高温、湿热、蚊虫多，容易对我们的身体造成健康伤害。所以，在应对苦夏的时候你千万要记得学会保护自己哦。

在这个瘦身时代里，腿部刮痧瘦腿法越来越多的受到人们的喜受，腿部较粗的女性朋友大多选择采用腿部刮痧的方法达到瘦腿的目的。

高温夏季已经正式降临了，身体稍微虚弱的人都很容易会出现中暑的症状。这个时候的我们，不妨学着从生活保健的细节开始，预防高温天气对我们引起的伤害。亲们快来看看哦，非常实用的保健方法。

夏季的空调房并不能让驱虫植物发挥效用，驱虫还是用传统方法好，大蒜汁、肥皂水、烟丝浸出液都是非常有用的。另外，少用雷达之类的喷雾剂来杀灭虫害，可能会对人体有一定的危害。