女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。

足部按摩是时下流行的时尚保健，如果曾经有足部按摩经验的人都会知道，如果按摩到脚部的某一位置特别痛可能对应身体的某些部位出现了一些健康问题。大家也可以在家检视自己的脚部看看自己身体健康情况。

从耳朵可以看出你内脏的健康，自己对着镜子看看吧，能及早发现你得呢什么疾病！

1.黑眼圈

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

舌头振颤

我们这些现代人生活在一个充满毒的环境里，身体很多时候都会有毒的症状出现，肠胃老是闹别扭，口臭、痘痘、过度肥胖，被人喊成“毒王”、“毒后”也真是太可怕了。那究竟我们身体的毒素从哪里来的呢?

生物钟的节律与疾病及人体健康之间的关系

学会荷尔蒙内分泌知识

　　近日，美国MSN网最新载文推出“外貌年龄计算器”，如果计算出来的年纪大于你的实际年龄，就说明你从面相上看是个“显老”的人。

　　1.毛孔粗大：加3岁。晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大。专家建议，使用维A酸和水杨酸产品清洁皮肤;外出务必涂抹防晒霜，以防皮肤晒伤而变得松弛。