从东汉张仲景使用中药酸枣仁治疗失眠，到唐代孙思邈的“酸枣汤”、明代李时珍的《本草纲目》，经典本草药物酸枣仁养心安神、改善睡眠的效果得到了历代名医的推崇。

良好的睡眠是人体自我调整、恢复精力和机能、抵御疾病的重要途径，对维护身心健康十分关键。

枣仁，又名酸枣仁，是野酸枣的种子。入中药一般炒用，是治疗老年人失眠、多梦、易醒、健忘的良药。由于具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为“东方睡果”。

长期睡眠障碍还会影响到身体健康，所以大家都非常担心长期多梦易醒会引起神经衰弱吗，通过这一问题，下面我们就一起阅读文章了解下吧。

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