心烦失眠怎么办？当你处于心情烦躁的状态时，往往也会对睡眠质量造成影响，辗转反侧难以入睡，甚至整夜无眠。那么当心情烦躁时怎样才能更快地入睡呢？

失眠不仅让人觉得痛苦，而且还会影响第二天的精神。失眠原因有哪些呢？出现失眠怎么办呢？

失眠现在已经是广大年轻同志的标签，大家饱受失眠之苦。今天为大家支几个生活小妙招，帮你解决失眠问题。

年龄越大对身体就要更加的关注，因为身体会出现的问题会越来越多，并且因为现在生活环境的越来越恶化，食物越来越不健康，导致很多人的身体素质也是比较低下，很容易导致各种疾病的出现，老年人比较经常出现失眠的情况，老年失眠症怎么治疗？有什么治疗方法？