补肾补心补气血粥 五款壮阳药粥

　　最近，气温逐渐下降，此时，若能吃上一碗热腾腾的补肾补心补气血的粥，不仅可以驱寒保暖，还可以增强体魄，提高身体免疫力。下面就为大家推荐五款补肾补心补气血粥，以作为各位参考之用，希望大家在秋冬季也能好好爱护自己的身体，尤其是男性朋友，秋冬季一定要着重补肾。

　　1.韭菜大米粥。大米淘洗干净，加清水煮粥，熬制浓稠后加入切碎的韭菜，调入佐料即可食用。该款粥性温，对阳痿早泄、尿频尿急有很好的治疗效果，无副作用，可以选择长期使用。

　　2.锁阳粥。取锁阳水慢慢熬成汁，加入淘净的大米熬粥，出锅前加入食盐、葱花、味精、姜末便可食用。这款粥是非常好的补肾补心补气血粥，可以改善精子质量，针对腰酸背痛的症状也会有一定的缓解。

　　3.肉苁蓉羊肉粥。将肉苁蓉和羊肉均切碎，大米淘洗干净，先将切碎的肉苁蓉小火煎出汁，再加入大米煮粥，沸腾后加入洗净切碎的羊肉，待粥熬好后，加入葱花、姜末、调料即可食用。常见坚持服用这款粥，可以驱寒保暖，益精补肾，增强性欲，改善早泄遗精以及尿频尿急等症状。

　　4.阳起石补骨脂粥。用纱布将阳起石包裹起来，加上切碎的补骨脂，一同水煎出汁。去渣取汁后，加入大米熬粥，出锅前撒入葱花调料便可，可治疗四肢冰凉乏力，以及早泄阳痿等症状。

　　5.菟丝子粥。菟丝子清洗干净切碎，水煎出汁，去渣取汁，再加入大米共同熬粥，快熟的时候加入葱花、姜末、白糖即可。这款粥可以治疗阳痿早泄，肾阴虚导致的肾亏。

　　上文的五款补肾补心补气血粥都是非常适合在秋冬季食用的，制作方法也非常简单，希望可以改善大家的肝肾功能。