补肾养肝食谱有哪些 为您推荐两款

　　在生活中，要想进行补肾和养肝，最好通过食疗的方法来进行调养。相比起药膳来说，食疗会更加有效一些。所以，大家在平日里千万不能够错过这些补肾养肝食谱，这样才能够令自己的身体更加健康。那么到底补肾养肝食谱有哪些呢?如何才能够让肾脏处在更健康的状况下呢?

　　补肾养肝食谱

　　1、黄芪炖乌鸡

　　备好一只雌乌鸡，30-60克的黄芪，还要准备好两枚的冬虫夏草。将乌鸡的内脏去除，洗干净之后将冬虫夏草和黄芪一起放进去，用大火来煮开，之后再用小火来进行慢炖。等到鸡肉熟了之后加上一些料酒、味精和精盐来进行调味就可以食用。通过这道黄芪炖乌鸡，能够起到良好的补虚填精和健脾益气的作用，特别适合患有慢性肝病的患者来服用，这样可以有效的治疗肝肾不足和气血亏虚的症状。

　　2、银耳百合蒸香蕉

　　备好两根香蕉，二十克的干银耳和一百克的鲜百合，还要背上适量的冰糖和枸杞。将二十克的干银耳进行浸泡之后，清洗干净，蒸上半个小时。一百克的鲜百合要清洗干净，香蕉去皮切成小片。之后将上面这些食材一起放进炖盅里面，加上冰糖和枸杞以及适量的水来蒸上半个小时就可以食用。银耳能够进入到人体的胃和肺以及肾经，能够令人体的肝脏解毒能力得到提高，从而起到护肝养肾的作用。

　　通过对上文的阅读，相信大家都已经了解到补肾养肝食谱有哪些。为了使肝脏一直处在良好的状态下，所以在平常的生活中，大家就一定要多吃一些具有补肾养肝的食物，这样可以给人体带来很多种好处，还能够避免引起肝肾的疾病。