喝什么茶养肝护肝 养肝护肝喝什么茶

茶文化是在中国流传了有上千年的一个传统的优秀的文化，喝茶这样的一个事情也已经让人们是一件雅事了。很多人也会通过喝茶的方式来达到养肝护肝的目的，对于喝什么茶养肝护肝很多人其实都不是那么的明确和清楚。养肝护肝喝以下几种茶是不会有错的。

养肝护肝茶一：绿茶

要问喝什么茶养肝护肝，绿茶的养肝护肝作用其实一直以来都是被人们推崇的。绿茶中含有的茶多酚和一些茶叶所特有的成分都是对我们的肝脏有帮助的，能够有效的清除肝脏中的脂肪和促进肝脏的新陈代谢和排毒。绿茶的寒性性质也让绿茶可以起到清热解毒和提神醒脑的作用的。脾胃虚寒的人应该少喝绿茶或适量的和一些淡绿茶。

养肝护肝茶二：金银花茶

喝什么茶养肝护肝，普通老百姓可能会更多的选择金银花这类的花茶。金银花是一种在春天常见的有着清热解毒和消炎止痛功效的一种花，同时金银花相对来说对于我们的脾胃伤害也不是那么的大。所以金银花茶是一种特别受欢迎的花茶，不管是农村的还是城市人都会在春天的时候晒一些金银花保存。

养肝护肝茶三：菊花茶

喝什么茶养肝护肝，炎热干燥的时候可以选择菊花茶来喝。实话说菊花茶是一种味道特别苦的一种茶，一般不喜欢苦味的人是喝不了这种茶的。菊花茶对于清热解毒和利尿消肿的是十分有功效的。但是菊花茶是一种寒性比较大的花茶，不是一个适合长期饮用的花茶。脾胃虚寒的人群和孕妇都是不要喝菊花茶的。

养肝护肝茶四：决明子茶

喝什么茶养肝护肝，中药类的茶就推荐决明子茶了。决明子是一种有很好的清热解毒和清肝明目效果的中药材。决明子可以用开水冲泡来喝，也可以和其他的中药材一起煎水喝。两种方法对于养肝护肝其实都是很好的。决明子茶跟菊花茶一样也是一种不适合长期饮用的茶，长期的喝决明子茶对导致脾胃虚寒和便秘情况的出现。

喝什么茶养肝护肝，除了上面推荐的几种有养肝护肝效果的茶外，枸杞茶和荷叶茶都是有清肝明目功效的一种茶类饮品。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。