手指甲上有竖纹是怎么回事？

　　指甲有竖纹怎么回事？有时候我们会发现指甲上出现了竖纹，竖纹的颜色不一，有人说指甲上的竖纹是健康晴雨表，可以预示健康状况，这是真的吗？那么不同颜色的竖纹又代表哪些健康问题呢？

　　手指甲上有竖纹

　　1.手指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。

　　2.外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

    不同颜色竖纹有区别

　　黑色竖纹

　　1.是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　2.以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;

　　3.肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

　　蓝色竖纹

　　1、则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

　　2、出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

　　指甲上有竖纹该如何调理？

　　注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食。

　　如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

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