正确拍打头部 有助消除头痛

　　正确拍打头部,不但不会“变笨”,还有保健消除头痛和感冒!

　　老一辈常说,头不能乱拍,否则会“变笨”,不过萧宏慈却教人拍打头部要多用力。

　　他在台湾大学集思会议中心的示范会上说:“拍的力气稍微大一点没关系,因为头盖骨全是骨头。”

　　萧宏慈指出,拍打头部能很好的缓解感冒、偏头痛及头痛。

　　他说:“感冒的时候拍,你会觉得寒气收缩往外冒,这就等于它在排寒,也可以说是在‘调伤’。”

　　拍打头部是笼统的说法,它具体包括拍打头顶、头侧、后脑和后颈等部位。“拍的过程中,如果有些地方比其他地方要痛,表示你找到了一个痛点,中医说‘通则不痛,痛则不通’,痛的地方就说明有病。”

　　萧宏慈补充,即使没病,从保健的角度讲,拍头也很有好处,“没事也可以拍,随时随地,包括候车或等飞机时。”

　　萧大侠答客问 拍打时需注意什么?

　　问:拍打时需要注意什么?

　　答:1、拍打时不可对着风扇或冷气直吹,以免风寒邪气通过毛孔进入体内,引发新的疾病。

　　2、拍打前、后各饮一杯热水,以补充消耗的水分,防止头晕疲劳,促进新陈代谢。

　　3、拍打后3小时才可冲凉,而且要用热水冲,不可用冷水。

　　4、糖尿病患者皮肤承受力差,血管脆性增加,一开始要轻拍,再循序渐进拍打。下肢静脉曲张及下肢浮肿患者应从下往上拍,手法要轻柔,以促进血液循环。

　　问:拍打有哪些禁忌?

　　答:1、严重出血倾向的疾病如血小板减少、白血病或过敏性紫斑等禁。

　　2、孕妇、严重糖尿病、皮肤外伤或有溃烂的病患禁。

　　3、昏迷、急性创伤、严重感染及骨折或扭伤者禁。

　　4、禁止拍打不明肿块或恶性肿瘤的部位。

　　5、对疼痛过敏者禁。

　　6、医生明确规定不可拍打的病症禁。

　　功效

　　●对头痛、偏头痛和感冒都有助益。

　　●拍打后颈,对颈椎病也有益。

（实习编辑：叶洁斯）

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