颈部按摩 健康与你同行

　　你肯定不想变成“鹅蛋脸，鸡脖子”吧，美颈是女人骄傲的资本。人们常说从女人的脖子上去寻找年龄，颈部是女人的第二张名片，但是颈部的护理很多人都会将它省略或忽视了，等到柔滑的颈项变得松弛、生出皱纹，甚至沉积了许多脂肪后，才亡羊补牢。

　　别让颈部泄露年龄

　　为什么颈部需要呵护?

　　据RITZROYAL的资深美容专家ACHIM介绍，颈部的组织结构较为薄弱，油脂分泌很少，容易出现干燥的现象。经常活动，还为肌肉的松弛和细纹的出现创造了条件。每天我们大概会转动颈部9000次，颈部出现的皱纹属于动态纹。

　　颈部皮肤是相当细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有脸部的三分之一，皮脂分泌较少，保持水分能力比脸部要差很多，肤质一般为干性皮肤，容易导致干燥、龟裂，让皱纹悄然滋生。从25岁开始，就要针对性地对颈部进行护理。但并不是25岁以前就无须保养。恰恰相反，越早开始护理，效果越好。

　　颈部护理

　　保湿、滋润理所当然成为我们护理颈部皮肤的重中之重。

　　第一步：清洁。每天洁面的同时，不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸收更多的营养扫清障碍。尤其是卸妆千万不要偷懒。市面上一些快速卸妆湿巾无法把粉底洗干净，残留在颈部的粉底，后面的护理也就徒劳无功了。

　　第二步：按摩。最好是在沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩，用冷霜涂于颈部，用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，一般以50至60次为宜。

　　第三步：去角质。一般是一个星期就要帮颈部去一次角质，不要偷懒。

　　第四步：涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。护肤产品可以让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。

　　沙朗·斯通的颈部祛皱法

　　不要以为紧肤霜只适合在肚子和手臂上使用，其实它也很适合用在颈部的。

　　涂抹颈霜或滋润型的面霜，都可以让颈部肌肤紧致、滋润，并延缓颈部皱纹的出现。

　　Tips

　　1、若以面霜代替颈霜，乳液质地的为佳，既利于按摩，又易于吸收。

　　2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上，喷在衣服内侧最好。

　　3、经常用鸡骨头煲汤，其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜，其胶质亦能增加皮肤的弹性。

　　4、将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法除皱效果不错。

　　5、多喝水。一天至少2000毫升(即6-8杯)才能满足细胞所需要的水分。

(实习编辑：朱燕梅)

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。