节日期间宝宝饮食应注意什么

　　每逢节后，因胃部不适、厌食、消化不良等到医院就诊的宝宝往往比平常增加2-3倍。多表现为上腹部疼痛或不适、恶心、频繁呕吐，有的还伴有腹泻。前来咨询这类问题的家长也比往日增加了不少。之所以会出现这种情况，和节日期间的饮食、休息的不科学以及无规律不无关系。总结起来常见以下几个原因：

　　一、进食过量过快。现在很多家庭为节日准备了各种各样的食品：糖果、饮料、小食品……应有尽有。这些食品在胃里还没消化掉，接着又要进酒店就餐。面对色、香、味俱全的菜肴和就餐环境的新奇，宝宝往往食量大增，狼吞虎咽在所难免。由于小儿自控能力较差，亲朋好友聚在一起忙于应酬疏以管制，吃了比平常多数倍的食物，很容易造成急性胃扩张。未经细嚼的食物包括鸡鸭鱼肉在胃内不容易消化，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，也会造成胃的损害。

　　二、不注意饮食卫生。有些宝宝边玩边吃，一些小食品都是手抓着吃，受条件的限制又很难做到进食前洗手。手上若带有病菌，吃后很容易致病。还有的宝宝喜欢街头兜售的不洁食品，如半生不熟的烤肉串，染有色素的冰糖葫芦等等。吃了这些不洁或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

　　三、生冷饮料无度。外出活动后，喜欢吃各种冰镇饮料或冰淇淋等补充水分，很多软饮料中含有各种色素、香精和防腐剂;还有的碳酸饮料中含有大量的气体，若不加以节制，任其饮用会削弱胃黏膜保护屏障，引发急性胃炎。

（实习编辑：叶洁斯）

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