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网络一族养生之菊花宝典

2011-09-05 08:01:00新浪健康
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核心提示:菊花(Chrysanthemum)对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

  菊花的种类很多,不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。

  其实,又小又丑且颜色泛黄的菊花反而属上乘。菊花茶是不需加茶叶的,将干燥后的菊花放入茶壶,用沸水泡或煮浓汁饮用,是秋季上好的保健饮料。

  秋菊养生可用菊花、金银花、茉莉花少许做成三花茶,泡水作茶饮,常服可以降火,有宁神静思作用;咽喉疼痛者,可加两枚胖大海,若干枸杞子;有明显的感症状者可以加点薄荷,效果不错;由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者以及容易腹泻者最好不要饮用味苦的野菊花。

  睡前喝太多的水,第二天早晨起床睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。

  除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力也有帮助。

  菊花还对治疗眼睛疲劳、视物模糊有很好的疗效。如果秋季每天喝3~4杯菊花茶,对恢复视力也有帮助。对于长期用眼的工作者来说,眼睛干涩者,可以用菊花和决明子少许,泡水反复当茶饮用,有明目、缓解视疲劳、治疗眼睛干涩等作用。

(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑)

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