“昨天晚上梦到牙齿脱落了,是不是我长辈快要不行了啊?”
“掉牙可不是一件好事啊,听说还会影响寿命呢。”
“掉牙就说明一个人已经老了,根本就无法避免。”
......
老年人中最常见的话题莫过于“你掉了几颗牙?”很多人把牙齿脱落视为一件坏事,它究竟能带来多大的影响呢?
一、梦到掉牙,预示着有亲人去世,是科学还是迷信?
梦到牙齿脱落,和亲人是否要去世,之间并没有什么科学依据,经常梦到牙齿脱落可能是两个原因引起。
1、本身牙齿有毛病
日有所思夜有所梦,可能是由于自身牙口不太好,存在蛀牙问题等。
2、心理压力大
梦到掉牙多会与悲观情绪、疲惫的身体状态相关,或是家中正好有人重病,自己容易将压力与这些不相关的事情关联到一起,形成认知偏差。
梦境与现实世界没有绝对的关联,对此要持有正确心态,不能盲目迷信。那如果是真的掉牙呢?会不会导致寿命受到影响?
二、掉牙和寿命有关系吗?看看医学研究怎么说?
医学上还真的有人研究过牙齿脱落和寿命的关系,瑞士的研究人员曾对全球1万名中老年人进行跟踪调查,结果发现牙齿健全者的平均寿命比缺牙者的长了11.7年。
看到这里,你是不是就相信缺牙就会影响寿命了?别急,实际上还真的不一定,不少百岁老人的牙齿多多少少都有问题,不一样也长寿吗。浙江省中医药学会一项纳入225位百岁老人的调查显示,42%的百岁老人牙齿已全部脱落,牙齿基本完好的只有3%。
可以看出,牙齿脱落还真的不一定会造成寿命缩短,不过会给生活带来不便。
让我们看看缺牙对人的影响有多大:
1、牙齿越掉越多
牙齿脱落后,缺牙间隙会导致周围的牙齿失去支持和约束,没有及时修复会让周围的牙齿向间隙倾倒,可能会因此导致其他牙齿大量脱落。
2、加快面容衰老
完整的牙齿对于颌面部美观十分重要,当口腔内缺失多个牙齿时会导致上下颌骨失去正常咀嚼的刺激,容易让面下部高度变短、面部周围的肌肉松弛、面部褶皱增多等,让人看起来明显衰老。
3、影响说话发音
牙齿其实是口腔内的发音器官,牙齿缺失容易导致发音不清,会对患者的社会交际产生较大影响。
4、影响食物消化
缺牙会导致身体对于食物的咀嚼能力下降,食物没有充分咀嚼就被吞咽下肚,容易出现消化不良的现象,时间长了之后可能诱发胃肠道功能损伤。
很多人认为,上了年纪的人掉牙是正常情况,事实是如此吗?
三、六十岁的人,拥有几颗牙才正常?
六十岁也好,八十岁也罢,其实最好能拥有一口整整齐齐的牙齿。很多人以为上了年纪,牙齿就会避无可避地脱落。然而研究表明,牙齿脱落并不是增龄性的变化,主要原因其实是疾病。
1、龋病
数据显示,我国65~74岁年龄组的老年人龋病患病率为98%。罹患龋病没有及时干预,细菌会不断侵蚀牙齿使其脱矿,进而形成龋洞,最终让牙冠完全被破坏消失,导致缺牙。
2、牙周病
流行病学调查结果显示,我国老年人牙周病患病率为80%以上,罹患牙周病没有及时干预会导致牙槽骨重度吸收、牙齿松动移位,发展到后期需要牙齿拔除,甚至有些牙齿会自行脱落。
无论如何起码保证自己活到80岁还能用20颗牙,这是世卫组织提出的“8020”目标。在我国,很多老年人与这个目标还有较大差距,该如何去保护牙齿让其不脱落呢?
四、如何才能不“老掉牙”?
1、减少饮食刺激
日常要减少摄入刺激性的食物,避免对牙龈带来不良刺激。饮食上要以清淡的为主,不仅可以保护牙齿,还能帮助身体补充营养。
2、保持口腔卫生
刷牙是保证口腔清洁的主要方法之一,可以有效清除口腔内的异物和食物残渣,建议每天早晚各刷牙一次。除了刷牙以外,定期洗牙也很重要,可帮助清除口腔内的结石以及牙菌斑,建议一年进行1~2次。
3、改正破坏牙周组织的坏习惯
抽烟、喝酒、单侧咀嚼等习惯都会对口腔带来不良刺激,日常要尽量不做。
4、定期检查口腔
口腔也和身体一样需要定期进行体检,建议老年人每6~12个月进行一次口腔检查。
牙齿健康对于身体而言非常重要,但我们也不能过于妖魔化掉牙这件事,特别是梦中出现掉牙,不必过于惊慌。当然了,日常还是要好好保护自己的牙齿,避免让其过早脱落。
参考资料:
[1]《梦中出现“掉牙”,意味着什么?心理学家告诉你真相》.安宁广播电视台 2019-11-05
[2]《老年人缺牙的危害与防治要点——论老年人口腔健康标准之无缺牙 》.老年口腔病防治
[3]《中老年人牙齿出现问题该怎么办?教你如何有效预防牙齿脱落》.航天中心医院老年医学二科.2021-09-21
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